Styles de yoga : Hatha Yoga traditionnel, Hatha Flow, Vinyasa Flow
Cette formation de 200 heures à Vancouver propose une base solide et complète pour explorer plusieurs approches du yoga. Vous y अध्ययनerez le Hatha Yoga traditionnel, le Hatha Flow et le Vinyasa Flow, afin d’identifier le style qui correspond le mieux à votre pratique personnelle comme à votre futur enseignement.
Mais cette formation va bien au-delà de l’apprentissage des postures. Elle se veut une étape marquante sur votre chemin intérieur, un espace pour vous rapprocher de votre nature profonde et vivre avec davantage d’authenticité. Comme l’a partagé une participante, l’expérience peut ressembler à une graine qui grandit et devient puissante.
Tout au long du programme, vous découvrirez des outils favorisant une transformation durable. Le contenu aborde la philosophie du yoga, l’anatomie et la physiologie, l’alignement, les techniques de respiration, la méditation, l’Ayurveda ainsi que les habitudes alimentaires saines. Vous étudierez aussi la constitution du corps et la manière d’intégrer la sagesse du yoga dans la vie quotidienne.
Pourquoi choisir cette formation ?
Au service de la communauté yoga de Vancouver, Anandam Yoga School relie une lignée traditionnelle indienne à une approche nourrie par les neurosciences modernes. Le programme s’adresse à celles et ceux qui souhaitent obtenir une certification professionnelle RYT 200 sans partir à l’étranger. Que vous veniez de Kitsilano, Richmond, North Vancouver, Victoria ou Whistler, le campus de Vancouver offre un environnement paisible, proche de la nature, propice à une étude approfondie.
Points forts du programme
Vous étudierez le Shatkarma, les techniques de purification yogiques qui préparent le corps à des pratiques plus profondes comme les asanas, le pranayama et la méditation. Le cours présente les six pratiques de Shatkarma selon le Gheranda Samhita, ainsi que certaines techniques choisies comme Jal Neti, Agni Sara Dhauti, Kapalbhati et Trataka.
En pranayama, vous explorerez la théorie et la pratique à travers des méthodes telles que la respiration naturelle, abdominale, thoracique, claviculaire, la respiration yogique, Nadi Sodhana, Surya Bhedi, Chandra Bhedi, Bhramari, Sheetali, Sheetkari, Ujjayi, Kapalbhati et Bhastrika.
La méditation abordera son objectif, sa philosophie et ses méthodes, tout en développant des pratiques comme Soham sadhana, la méditation Om, la méditation des chakras, le body scan, la méditation sur le souffle et la méditation mantra.
Le programme d’asanas inclut le Hatha Yoga traditionnel, le Hatha Flow, le Vinyasa Flow et l’Ashtanga Vinyasa. Vous étudierez également les textes du Hatha Yoga, le Gheranda Samhita, le Hatha Yoga Pradipika, les Yoga Sutras de Patanjali, les trois gunas, les bases de l’Ayurveda, les chakras et bien plus encore.
Les séances d’alignement et d’anatomie vous aideront à comprendre l’effet de chaque posture sur le corps, ainsi que les ajustements et adaptations nécessaires. La méthodologie d’enseignement couvre la construction des cours, les séquences, l’éthique et l’appropriation culturelle.
Le chant de mantras fait partie de la pratique quotidienne.
Horaires
L’horaire peut être modifié selon le lieu, la disponibilité des enseignants, les conditions météorologiques et la situation générale.
Dates à venir et tarifs
Cette formation hybride à temps partiel est pensée pour s’intégrer à votre vie professionnelle et personnelle. Elle combine des séances en ligne en semaine et des immersions en présentiel le week-end. Le rythme hebdomadaire comprend des cours en ligne le mercredi et le jeudi soir, ainsi que des cours en présentiel le samedi et le dimanche. Au total, le programme comprend 176 heures de contact en direct, le reste étant consacré à l’étude personnelle, aux devoirs, aux lectures et à la pratique.
Critères d’éligibilité
L’adhésion à Yoga Alliance est maintenue depuis 2017. À l’issue de la formation, vous recevrez une certification de 200 heures accréditée par Yoga Alliance, vous permettant de vous enregistrer comme RYT et d’enseigner le yoga à l’international.
Lieu & accès : Vancouver, C.-B., Canada. La formation se déroule au cœur de la Colombie-Britannique, avec un accès facile pour les étudiants du Grand Vancouver, du reste du Canada et du nord-ouest du Pacifique américain. L’aéroport international de Vancouver se trouve à 30 minutes du centre-ville via la Canada Line, et les connexions de transport facilitent les déplacements dans toute la région.
sept. 2-2, 2026
2 day event
Daily Schedule:
À propos d’Ankur Atri Namaste, je suis Ankur Atri, né et grandi près de la ville sacrée de Kurukshetra, ce lieu associé aux enseignements intemporels de Krishna et Arjuna sur le devoir, la droiture et la spiritualité dans la Bhagavad Gita. Mon chemin vers le yoga a commencé aux côtés de mon frère, Sandeep. Dès mon plus jeune âge, nos parents et...
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Yogi Sandeep Atri est un enseignant de yoga E-RYT 500, héritier de la lignée Atri, qui transmet avec justesse une tradition profondément ancrée tout en s’appuyant sur une riche expérience internationale. En tant que cofondateur d’Anandam Yoga School, il partage le yoga depuis plus de 10 ans à travers l’Europe, l’Asie et l’Amérique du Nord, avec une approche guidée par...
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À propos de Dr. Katharina AustermannNamaste, je suis la Dr. Katharina Austermann, originaire d’Allemagne. Depuis l’enfance, je suis habitée par une curiosité insatiable : à peine avais-je commencé à parler que je posais déjà sans cesse la même question, « pourquoi ? ». J’ai grandi dans un petit village de l’Eifel, entourée de forêts et de grands espaces, où j’ai...
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Price
2 900,00 $CA