Depuis 2021, nos formations de professeurs de yoga ont accompagné de nombreux élèves et obtenu une note moyenne de 4,94 étoiles sur Yoga Alliance. L’établissement est référencé sous le nom The Mindful Life Practice. Certains diplômés ont également partagé leurs retours sur Google.
Formation de professeur de yoga débutant 100 heures
Dates à venir – format hybride
1 - 10 novembre 2026
Les sessions en ligne auront lieu les lundis matin, heure de Bali (AWST 7h-9h), et les dimanches soir EST (19h-21h), durant les mois d’août, septembre et octobre 2026.
5 - 15 septembre 2027 à Bali - 4 PLACES
Les cours en ligne se tiendront les vendredis matin, heure de Bali (AWST 7h-9h), et les jeudis soir EST (19h-21h), en juin, juillet et août 2027.
Depuis longtemps, ressentez-vous l’appel de l’enseignement du yoga ? Ou peut-être percevez-vous simplement que cette pratique fait partie de votre chemin, même sans vouloir enseigner tout de suite. Vous souhaitez peut-être approfondir votre pratique, ou vous enseignez déjà et désirez élargir votre compréhension.
À qui s’adresse cette formation ?
Cette formation hybride a été pensée pour les élèves en quête de profondeur, de souplesse et d’une intégration concrète.
Au lieu de vous absenter trois semaines d’affilée, vous commencez depuis chez vous, puis vous terminez par une expérience immersive en présentiel à Bali.
Pendant trois mois, vous suivez des cours en direct sur Zoom et construisez des bases solides en philosophie du yoga, anatomie, méthodologie d’enseignement et pratique personnelle. Ensuite, vous vous retrouvez à Bali pour dix jours transformateurs afin d’incarner les enseignements, pratiquer l’enseignement et intégrer pleinement tout ce que vous avez appris.
Cette formation est idéale si vous :
Plus qu’une formation, c’est un parcours qui vous rejoint là où vous en êtes, soutient votre réalité actuelle et vous invite à une compréhension plus incarnée du yoga.
Ce que vous apprendrez
Cette formation hybride combine asana, anatomie, philosophie, méditation et pranayama afin que vous repartiez avec une vision large du yoga, au-delà des postures. Vous développerez aussi des compétences concrètes d’enseignement, comme la construction de séquences, le guidage verbal, les ajustements et la tenue d’espace, grâce à une pratique active et à des retours personnalisés en petit groupe. Ancrée dans les Yoga Sutras et une philosophie authentique, la pédagogie est conçue pour favoriser la transformation, la confiance et la capacité de transmettre le yoga partout dans le monde.
Préparation en ligne :
En présentiel à Bali :
Ce qui est inclus
Le tarif total de la formation de 200 heures est de 3000 USD, incluant les trois mois de préparation en ligne et les 10 jours de formation en présentiel.
Non inclus :
Hébergement recommandé
L’hébergement n’étant pas inclus, vous êtes libre de choisir l’option qui vous convient le mieux. Nous recommandons Emana Akatara, l’hôtel voisin de Mindful Bali, situé à environ une minute à pied du yoga shala. Cet hôtel très apprécié propose un petit-déjeuner quotidien, un restaurant et une piscine à débordement. Vous pouvez réserver une chambre individuelle ou vous associer à un autre élève pour partager une chambre twin et réduire les coûts. Pour un séjour de trois semaines, les tarifs varient généralement entre 1400 et 2000 USD selon la saison. Il est conseillé de réserver longtemps à l’avance. Vous pouvez aussi choisir d’autres hébergements à Ubud, notamment des homestays, guesthouses et villas accessibles à pied ou en voiture.
Vous repartirez de Bali avec :
Rencontrez l’équipe enseignante
Alexandra
Alexandra est l’enseignante principale de Mindful Bali. Elle enseigne le yoga depuis 2014 et vit à Bali, en Indonésie, depuis 2021. Originaire du Canada, elle a étudié les arts puis l’éducation, et a commencé sa carrière d’enseignante dans des écoles privées internationales au Moyen-Orient. Lors de son premier séjour à Bali en 2017, elle s’y est immédiatement sentie chez elle. En 2019, après avoir arrêté l’alcool, elle a orienté toute son énergie vers le yoga et son installation à Bali. En deux ans, elle a développé sa communauté en ligne The Mindful Life Practice au point de quitter son emploi et de s’installer à Bali pour y organiser des retraites et des formations de professeurs de yoga. Elle a ensuite créé son propre yoga shala, Mindful Bali, chez elle à Pejeng.
Marlen
Marlen est une enseignante expérimentée en anatomie et professeure de yoga, avec près de dix ans d’expérience dans l’enseignement et la formation de professeurs. Elle dirige les modules d’anatomie des formations 200 et 300 heures, ainsi que des programmes de Yin Yoga et de TCM, et continue d’approfondir ses connaissances à travers des recherches sur les fascias, la biomécanique et la science du système nerveux.
ID
ID est une professeure de yoga balinaise qui enseigne le yin, le pranayama et le hatha flow, et accompagne aussi les élèves dans la création de malas. Elle enseigne dans des studios à travers Bali ainsi que lors de retraites et de formations.
Ayu
Ayu enseigne le yoga depuis 2014 et a terminé sa formation à Bali la même année. Elle enseigne le vinyasa flow et le yin, et propose aussi des cours à l’unité à Mindful Bali. Elle vit à Sukawati, Gianyar, et est mère de deux fils adultes, d’un chien et de trois chats.
Des enseignants invités rejoignent également la formation avec des cours de kundalini, de sound healing, d’hypnothérapie et plus encore. À certains moments, Alexandra invite aussi d’anciens diplômés de la formation à venir enseigner, offrant ainsi aux élèves une diversité de perspectives tout au long du programme.
Ce qu’en disent nos diplômés
Emma Kearney, Royaume-Uni
J’ai trouvé Alex et ses cours par “hasard” et je dois honnêtement dire que je ne me suis jamais sentie aussi bien accueillie et intégrée immédiatement dans une communauté, sans jamais être submergée. Ici, pas d’ambiance clivante ni élitiste, contrairement à d’autres lieux de yoga à Ubud que j’ai visités. Les cours sont excellents, Alex enseigne le yoga avec une aisance naturelle. En plus d’un très bon emplacement et d’installations de premier ordre.
Offrez-vous un séjour paisible au cœur de la nature dans cette chambre double avec vue sur le jardin. Dotée d’un lit queen, elle s’ouvre sur un jardin luxuriant bordé de rizières verdoyantes, pour un cadre à la fois serein et pittoresque. Son ambiance inspirée de l’architecture balinaise traditionnelle marie harmonieusement confort moderne et charme local authentique.
Vous profitez d’une connexion WiFi gratuite dans tout l’établissement, ainsi que de la climatisation pour un confort optimal. La chambre comprend également une salle de bains privative avec bidet, un balcon ou une terrasse pour savourer des instants au calme, et des équipements appréciables comme un hot tub, une cuisine et une télévision.
L’établissement se trouve à 23 mi de l’aéroport international Ngurah Rai, un emplacement pratique pour découvrir des sites proches tels que Goa Gajah et le palais d’Ubud. Un parking privé gratuit sur place est également disponible.
Les environs séduisent par leur architecture balinaise traditionnelle, leurs villages pleins de charme et les temples disséminés dans le paysage. À pied, vous pourrez emprunter de petits sentiers, rencontrer des habitants accueillants et vous imprégner du riche patrimoine culturel de l’île. Non loin de là, Ubud dévoile sa scène artistique animée, ses marchés éclectiques et ses attractions culturelles emblématiques, entre douceur rurale et énergie d’une destination balinaise unique.
Alexandra
Marlen
ID
Ayu
G832+9M, Pejeng Kangin, Tampaksiring, Gianyar Regency, Bali 80571, Indonesia
Gianyar Regency
Price
On request
dim. 1 nov.