🧘♂️ Formation de professeur de yoga 200 heures en Inde
Une éducation yogique authentique et transformatrice à Om Ashram, Dharamsala (monde entier)
🌍 Un programme de formation 200 heures pensé pour un public international
Conçue pour des étudiants venus du monde entier ainsi que pour des pratiquants engagés, cette formation de 200 heures propose un apprentissage approfondi et fidèle à la tradition, dans le cadre paisible de l’Himalaya, à Dharamsala, en Inde. C’est une occasion inspirante d’étudier le yoga dans son environnement originel, tout en développant les compétences et la confiance nécessaires pour enseigner à l’échelle internationale.
Le programme associe développement personnel, pratique rigoureuse et outils pédagogiques concrets, ce qui en fait un choix solide pour les débutants comme pour les yogis plus expérimentés.
🌟 Offre spéciale
1299 $ → 999 $ – Réservez maintenant ! Places limitées !
Chambre confortable pour 2 étudiants
Cadeau offert : un Rudraksh Mala et une étole de bienvenue sont remis avec la formation.
🧘 Pourquoi Om Ashram est un lieu idéal pour apprendre le yoga en Inde
Le choix de l’école est essentiel dans un parcours de formation. À Om Ashram, le yoga est transmis comme bien plus qu’une pratique physique : il est présenté comme un véritable art de vivre yogique.
- Enseignements authentiques ancrés dans la tradition classique du yoga
- Professeurs de yoga très expérimentés, avec une ouverture internationale
- Cadre himalayen paisible favorisant la concentration et l’intériorité
- Apprentissage en petit groupe pour un accompagnement personnalisé
- Étudiants venus d’Europe, des États-Unis, d’Asie et d’Australie
- Approche équilibrée du corps, de l’esprit et de la conscience intérieure
📘 Programme complet de la formation 200 heures
- 🔹 Pratique traditionnelle des asanas
Séquences classiques de Hatha Yoga
Alignement, stabilité et conscience du souffle
Ajustements sécurisés et prévention des blessures
Développement de la force, de la souplesse et de l’équilibre
- 🔹 Pranayama et conscience énergétique
Techniques de respiration classiques
Compréhension du prana et de l’énergie subtile
Maîtrise du souffle pour plus de clarté physique et mentale
- 🔹 Méditation et pratiques intérieures
Techniques de méditation guidée
Entraînement à la concentration et à la pleine présence
Développement du calme intérieur et de l’attention
- 🔹 Philosophie du yoga et mode de vie yogique
Introduction aux textes anciens du yoga
Chemin en huit branches du yoga
Éthique, discipline et étude de soi
- 🔹 Anatomie et physiologie pour enseignants de yoga
Anatomie fonctionnelle
Compréhension des muscles et des articulations
Enseigner le yoga en toute sécurité à des publics variés
- 🔹 Méthodologie d’enseignement et mise en pratique
Art d’enseigner avec assurance
Construction de séquences et planification des cours
Voix, présence et communication
Pratique d’enseignement avec retours du formateur
🏆 Certification internationale et perspectives d’enseignement
À l’issue de la formation, les participants reçoivent un certificat de formation de professeur de yoga 200 heures délivré par Om Ashram.
Cette certification peut accompagner les diplômés qui souhaitent :
- Enseigner le yoga à l’international
- Travailler dans des studios de yoga, des retraites et des centres de bien-être
- Poursuivre vers des formations avancées
- Partager les connaissances du yoga avec sérieux et confiance
🌿 Vie quotidienne et discipline à Om Ashram
La vie à Om Ashram plonge les étudiants dans une immersion complète au cœur du mode de vie yogique :
- Rythme quotidien structuré
- Méditation et pranayama le matin
- Pratique quotidienne des asanas
- Repas végétariens simples et sattviques
- Hébergement confortable dans un environnement paisible
- Communauté bienveillante et atmosphère spirituelle
Cette discipline aide à s’éloigner des distractions et à approfondir sa pratique avec davantage de présence.
📍 Dharamsala, Inde — une destination spirituelle reconnue
Om Ashram se situe à Dharamsala, aussi appelée Dharamshala, dans l’Himachal Pradesh, en Inde — une destination mondialement connue pour son atmosphère spirituelle et la beauté de l’Himalaya.
Dharamsala offre :
- Un air pur de montagne et un environnement serein
- Un climat idéal pour le yoga et la méditation
- Une riche influence spirituelle et culturelle tibétaine
- Un accès facile pour les voyageurs internationaux
👩🎓 À qui s’adresse cette formation 200 heures ?
Ce programme convient à :
- Les débutants en quête de bases solides en yoga
- Les pratiquants souhaitant approfondir leur compréhension
- Les futurs professeurs de yoga
- Les professionnels du bien-être et des soins holistiques
- Les chercheurs spirituels de tous horizons
👉 Aucune expérience d’enseignement préalable requise
🕉️ Structure du cours et emploi du temps quotidien
La formation suit un rythme équilibré et discipliné :
- 06:00 AM – Réveil
- 06:30 AM – Méditation et pranayama
- 07:30 AM – Hatha Yoga / pratique des asanas
- 09:00 AM – Petit-déjeuner (sattvique)
- 10:00 AM – Philosophie du yoga
- 11:00 AM – Anatomie
- 12:00 PM – Shatkarmas et chants de mantras
- 01:00 PM – Déjeuner (sattvique)
- 03:00 PM – Alignement des asanas
- 05:00 PM – Ashtanga Vinyasa
- 06:30 PM – Aarti du soir
- 07:15 PM – Dîner
- 08:00 PM – Méditation et Yoga Nidra
- 09:15 PM – Silence et introspection
- 10:00 PM – Extinction des lumières
Cette organisation soutient l’apprentissage physique, la clarté mentale et une transformation personnelle en profondeur.
✈️ Étudiants internationaux et échanges culturels
Les participants de tous les pays sont chaleureusement accueillis. La diversité de la communauté internationale à Om Ashram favorise des échanges riches, des amitiés durables et une compréhension du yoga qui dépasse les frontières.
📅 Dates de la formation – 2026
- 02 janvier – 26 janvier 2026
- 02 février – 26 février 2026
- 02 mars – 26 mars 2026
- 02 avril – 26 avril 2026
- 02 mai – 26 mai 2026
- 02 juin – 26 juin 2026
- 02 juillet – 26 juillet 2026
- 02 août – 26 août 2026
- 02 septembre – 26 septembre 2026
- 02 octobre – 26 octobre 2026
- 02 novembre – 26 novembre 2026
- 02 décembre – 26 décembre 2026
📅 Dates de la formation – 2027
- 02 janvier – 26 janvier 2027
- 02 février – 26 février 2027
- 02 mars – 26 mars 2027
- 02 avril – 26 avril 2027
- 02 mai – 26 mai 2027
- 02 juin – 26 juin 2027
- 02 juillet – 26 juillet 2027
- 02 août – 26 août 2027
- 02 septembre – 26 septembre 2027
- 02 octobre – 26 octobre 2027
- 02 novembre – 26 novembre 2027
- 02 décembre – 26 décembre 2027
🌟 Commencez votre parcours yogique authentique en Inde
La formation de professeur de yoga 200 heures à Om Ashram est bien plus qu’un cours : c’est un voyage transformateur au cœur du yoga authentique.
👉 Places limitées
👉 Réservation anticipée recommandée
Rejoignez Om Ashram et intégrez une famille yogique internationale.
