Formation hybride de professeur de yoga Hatha Vinyasa de 200 heures

Vivez une formation d’enseignant en yoga pensée pour s’adapter à votre rythme, avec 10 à 14 jours d’immersion en présentiel à Goa, en Inde, complétés par une plateforme d’apprentissage en ligne accessible à votre convenance. Ce format hybride associe la richesse d’un enseignement traditionnel à l’énergie d’une communauté internationale vivante, réunissant élèves et professeurs à Goa. Les modules restants peuvent être finalisés avant ou après l’immersion, où que vous soyez dans le monde.

Cette formation relie les racines classiques du Hatha Yoga à l’enchaînement intelligent et au mouvement guidé par le souffle du Vinyasa Yoga contemporain. Elle propose une approche concrète, ancrée et authentique, qui soutient à la fois la pratique personnelle et la capacité à enseigner avec assurance.

POINTS FORTS DE LA FORMATION

• 10 à 14 jours de formation en présentiel à Goa, en Inde, avec étude en ligne
• Fondations traditionnelles du Hatha Yoga associées à la méthodologie moderne du Vinyasa
• Travail sur les asanas, le pranayama, la méditation, la philosophie, l’anatomie, l’alignement et la méthodologie d’enseignement
• Développer la confiance nécessaire pour guider des cours sûrs, efficaces et inspirants
• Explorer des approches de pratique basées sur l’alignement et sur le flow
• Adaptée aux futurs professeurs, aux pratiquants engagés, aux débutants et aux élèves expérimentés
• Parcours de certification 200 heures accrédité par Yoga Alliance USA

LES DEUX VOLETS DU FORMAT HYBRIDE :

1) Formation en présentiel à Goa
Passez 10 à 14 jours en immersion à Sampoorna Yoga, Goa, où des enseignants expérimentés vous accompagnent dans l’étude des asanas, du pranayama, de la méditation, de la méthodologie d’enseignement et du mode de vie yogique.

2) Plateforme d’apprentissage en ligne
Poursuivez vos études en ligne avant ou après la formation en présentiel, avec un an d’accès à :

• Le programme complet de la formation Hatha Vinyasa Yoga Teacher Training 200 heures, dans un format structuré
• Des modules théoriques détaillés sous forme de vidéos préenregistrées
• Des cours de yoga enregistrés et des sessions pratiques
• Des séances de questions-réponses en direct avec des enseignants expérimentés
• Un apprentissage flexible, à votre rythme, depuis n’importe où

MÉTHODOLOGIE HYBRIDE

Dès votre inscription, vous accédez à la plateforme en ligne et pouvez commencer quand vous le souhaitez. La partie en ligne peut être suivie avant ou après les 10 à 14 jours de formation à Goa, en Inde. Une fois l’ensemble du cursus validé et l’examen théorique en ligne réussi, vous recevez votre certification 200 heures Hatha Vinyasa Yoga Teacher Training accréditée Yoga Alliance USA.

CERTIFICATION

Certification enseignant 200 heures accréditée Yoga Alliance USA.

CONTENU DE LA FORMATION

PRATIQUE & TECHNIQUES

Cette partie construit les bases pratiques du cursus. À travers une pratique quotidienne du Hatha traditionnel et du Hatha Vinyasa, des ateliers et des séquences d’enseignement guidées, vous approfondissez votre compréhension du yoga tout en développant les compétences nécessaires pour enseigner avec sécurité et confiance.

• Pratique quotidienne de Hatha Yoga traditionnel et de Hatha Vinyasa Yoga, combinant principes classiques et enchaînements modernes
• Étude détaillée des asanas, de l’alignement, des adaptations, des variations et des ajustements manuels
• Ateliers de méthodologie d’enseignement et pratique régulière de l’enseignement
• Pranayama, méditation, chant de mantras et techniques de conscience du souffle
• Ateliers thématiques : ouvertures de hanches, flexions arrière, inversions, équilibres sur les bras et mobilité
• Utilisation sûre et efficace des accessoires : briques, sangles, bolsters, couvertures et murs
• Pratiques complémentaires comme le Yoga Nidra et le Yin Yoga

MÉTHODOLOGIE D’ENSEIGNEMENT

Acquérez les connaissances et l’assurance nécessaires pour concevoir, structurer et enseigner des cours de yoga sûrs, efficaces et captivants.

• Construction de séquences et préparation de cours
• Enseignement des cours de Hatha Yoga et de Hatha Vinyasa
• Consignes verbales, démonstration, observation et communication
• Adaptations, modifications et enseignement avec accessoires
• Compréhension des besoins et capacités des élèves
• Pratique de l’enseignement, retours et évaluations

PHILOSOPHIE DU YOGA

Explorez la sagesse intemporelle du yoga et son application dans la vie quotidienne moderne.

• Introduction à la philosophie classique du yoga
• Les quatre voies du yoga : Karma, Bhakti, Raja et Jnana Yoga
• Les trois gunas et la psychologie yogique
• Les cinq koshas, les trois corps, le prana, les chakras et les nadis
• Esprit, conscience, connaissance de soi et évolution intérieure
• Vivre le yoga sur le tapis et au quotidien

MÉDITATION

Développez une pratique méditative stable et découvrez des méthodes favorisant clarté, concentration et présence intérieure.

• Fondements et bienfaits de la méditation
• Techniques de concentration et de pleine conscience
• Méditation mantra et Japa
• Obstacles fréquents et solutions concrètes
• Mise en place d’une pratique personnelle durable

PRANAYAMA, KRIYAS & BANDHAS

Étudiez des pratiques yogiques traditionnelles conçues pour soutenir l’énergie, la concentration et le bien-être global.

• Fondamentaux de la respiration yogique
• Respiration abdominale, respiration yogique complète et respiration alternée
• Introduction aux pratiques de purification (kriyas)
• Trataka, Neti, Kapalabhati et autres techniques traditionnelles
• Introduction aux bandhas et à la conscience énergétique

ANATOMIE & PHYSIOLOGIE

Développez une compréhension pratique du corps humain et de la manière dont le yoga influence le mouvement, la posture, la respiration et la santé globale.

• Anatomie fonctionnelle et physiologie
• Principaux systèmes du corps et schémas de mouvement
• Anatomie des postures de yoga
• Bienfaits et contre-indications des asanas
• Alignement, prévention des blessures et pratique sécurisée
• Variations squelettiques, compression et théorie des tensions

DATES & TARIFS

DATES & DISPONIBILITÉ
200hr Hatha Vinyasa YTTC-Hybrid

TARIF DE LA FORMATION
*Veuillez noter que le tarif inclut un séjour maximum de 14 jours/13 nuits.
*Pour les participants masculins, l’hébergement proposé est uniquement en chambre individuelle.

Réduction early bird : 200 € si l’inscription est effectuée 60 jours avant la date de début.

Le tarif est exprimé en euros et inclut toutes les taxes. Sont inclus : la formation, l’hébergement et les repas uniquement. Ne sont pas inclus : le voyage, l’assurance et toute autre responsabilité.

Hébergement : Tous les hébergements sont climatisés et disposent de douches chaudes privatives. L’hébergement convenu sera toujours assuré, même si des changements peuvent parfois être nécessaires en raison de circonstances indépendantes de notre volonté.

Arrivée : à partir de 16h00 le jour de début de la formation.
Départ : à 14h00, après le déjeuner, le deuxième samedi de la formation de 200 heures.
Réunion d’orientation : à 17h00 le jour de début de la formation.

Acompte de réservation : après acceptation, des frais de réservation non remboursables mais transférables de 300 € sont demandés via Stripe. La place est confirmée uniquement après réception de l’acompte, lequel sera déduit du montant total de la formation.

Solde restant : à régler à l’arrivée à Sampoorna Yoga, Goa, en espèces, par carte de débit ou de crédit.

Politique de remboursement : veuillez consulter les conditions de remboursement.

Candidature : complétez le formulaire de candidature en ligne. Si vous n’avez pas de réponse sous 24 heures, vérifiez votre dossier spam et relancez par e-mail ou WhatsApp concernant l’état de votre demande.