Méditation bouddhiste

Ces cours proposent une introduction réfléchie à la philosophie bouddhiste dans la tradition Mahayana tibétaine, en associant enseignements théoriques et pratique directe. Les participants découvrent un cadre équilibré, fait de méditations guidées, d’échanges ouverts autour de thèmes essentiels, et de moments de discussion dans une atmosphère détendue et informelle. Conçu pour favoriser à la fois l’apprentissage et le calme intérieur, le programme invite à approfondir sa compréhension par l’expérience autant que par la réflexion.

Programme

• 6 h 00–7 h 00 : assise silencieuse, temps dans la nature et pause tisane
• 8 h 00–9 h 00 : deuxième session et pause petit-déjeuner
• 10 h 30–12 h 00 : marche silencieuse et méditation assise
• 13 h 00 : pause déjeuner et repos
• 15 h 30 : session de méditation et pause thé
• 17 h 00 : méditation
• 18 h 40 : méditation du soir
• 20 h 00 : dîner

Inclus : hébergement pour 3 nuits, tous les repas sur une base végétarienne (petit-déjeuner, déjeuner et dîner), prise en charge aller-retour, douche à l’eau chaude et froide, ainsi que le programme de méditation selon le forfait.