Mercredi Feldenkrais Prise de conscience par le mouvement

Les classes d’Awareness Through Movement® (ATM) proposent une exploration guidée du mouvement, en groupe, dans une ambiance à la fois douce et stimulante. À travers une progression d’exercices soigneusement construite, vous serez invité(e) à observer la manière dont votre corps s’organise, afin de retrouver davantage d’aisance, d’efficacité et de confort dans vos gestes du quotidien. Cette approche favorise une meilleure conscience corporelle, une coordination plus fine et une sensation de fluidité dans le mouvement.

Accessibles à tous les niveaux, ces classes conviennent aussi bien aux personnes qui découvrent la méthode Feldenkrais qu’à celles qui la pratiquent déjà. Le rythme est pensé pour être accueillant et soutenant, permettant à chacun de participer selon ses possibilités, tout en restant engagé dans une exploration attentive et progressive.

Si vous vous interrogez sur votre capacité à participer, n’hésitez pas à contacter Alice.