Mettre en place une pratique de méditation : 21 juin · 13 h - 15 h

Le 21 juin, de 13 h à 15 h, cette session propose d’explorer comment une intention simple peut devenir le point de départ d’une pratique de méditation durable, capable d’apporter davantage de calme, de clarté et de régularité au quotidien.

Conçue pour celles et ceux qui souhaitent passer de l’envie à l’action, cette rencontre s’adresse aussi bien aux personnes qui découvrent la méditation qu’à celles qui l’ont déjà intégrée à leur routine. Dans une ambiance accueillante, les participants sont invités à réfléchir à ce qui leur convient vraiment, tout en bénéficiant d’un cadre bienveillant et de pistes concrètes pour avancer avec confiance.

Ici, il ne s’agit pas de viser la perfection, mais de partir de l’instant présent et de laisser émerger une pratique à la fois personnelle, souple et durable. Une belle occasion de faire une pause, de se recentrer et d’amorcer un rythme plus ancré et plus conscient.