Plongez dans une immersion de 100 heures au Costa Rica, pensée pour faire évoluer votre pratique vers un enseignement plus assuré, plus sensible et plus incarné. Du 1er au 12 novembre 2026, ce module de niveau 2 accompagne les élèves ayant déjà complété le niveau 1 et prêts à transmettre avec davantage de clarté, de structure et de bienveillance.
Ici, il n’est pas question de performance ni de pression. La formation privilégie l’apprentissage par l’expérience, les retours constructifs et l’exploration accompagnée. Vous renforcerez vos compétences pédagogiques tout en développant votre conscience du système nerveux, en affinant votre voix et en gagnant la confiance nécessaire pour guider les autres avec présence et professionnalisme.
Cette immersion tout compris inclut
- L’hébergement et tous les repas au Café Playa Negra
- Le dîner de bienvenue le premier soir
- Le petit-déjeuner le dernier jour
- Des pratiques de yoga quotidiennes
- Des ateliers d’enseignement et de séquençage
- Des séances d’intégration et de réflexion
- Des mises en situation d’enseignement dans un cadre réel et soutenant
- Des liens avec la communauté, du mentorat et une expérience partagée
Axes d’enseignement abordés
- Des consignes claires et empreintes de compassion
- L’observation et les ajustements intelligents en classe
- Le séquençage pour le Vinyasa, le Hatha et le Gentle Yoga
- La conscience du système nerveux dans l’enseignement
- L’art de tenir l’espace avec présence, clarté et assurance
- L’affinement de la voix, du rythme, de la structure et du timing
Cette immersion offre la profondeur, les retours et l’expérience incarnée que de nombreux enseignants considèrent comme transformatrices. Grâce aux pratiques d’enseignement, au mentorat et aux temps de réflexion structurés, vous apprendrez à transformer vos connaissances en une guidance solide, durable et juste.
Résultats de certification
À l’issue des deux modules de 100 heures, les participants reçoivent :
- ✅ Certification de professeur de yoga 200 heures
- ✅ Éligibilité à l’enregistrement auprès de la Yoga Alliance internationale
- ✅ Accès continu au mentorat, aux retraites et aux parcours de formation avancée
Les modules peuvent être suivis à la suite ou espacés dans le temps, afin de laisser place à l’intégration personnelle, aux engagements du quotidien et à la régulation du système nerveux.
Ce que vous explorerez dans le niveau 2
Ce module se concentre sur l’art d’accompagner avec intégrité. Vous approfondirez le séquençage intelligent pour le Vinyasa, le Hatha et le Gentle Yoga, le langage inclusif, l’observation et les ajustements appropriés, la facilitation sensible au trauma et fondée sur le choix, ainsi que le développement d’un style d’enseignement authentique et durable. Vous affinerez également la structure des cours, le rythme, le leadership et la capacité à tenir l’espace avec calme et confiance.
Caractéristiques du programme
Le programme propose un apprentissage immersif en bord de mer, des pratiques quotidiennes de yoga et de méditation, des ateliers avancés de séquençage et un cadre structuré pour la pratique enseignée. Les participants bénéficient d’un mentorat en petit groupe, de retours personnalisés, de pratiques pédagogiques tenant compte du système nerveux et d’un accompagnement à l’intégration. L’apprentissage se prolonge au sein d’une communauté virtuelle mondiale, avec un accès à vie pour soutenir la continuité du parcours.
Déroulé quotidien
Chaque journée commence par un mouvement conscient et une méditation pour ancrer le corps et clarifier l’esprit. Le programme se poursuit avec des pratiques guidées, des ateliers de séquençage, de la méthodologie d’enseignement et des temps de pratique soutenue. Des espaces sont prévus pour l’observation, les échanges, les retours et l’intégration, afin de faire émerger les compétences par l’expérience plutôt que par la pression.
Modules principaux
- Méthodologie d’enseignement et leadership en classe
Les fondements d’un enseignement habile, incluant la présence, le rythme, le timing et la capacité à tenir l’espace avec clarté, assurance et soin.
- Séquençage intelligent et conception de cours
Principes avancés de séquençage pour le Vinyasa, le Hatha et le Gentle Yoga, avec arc thématique, gestion de l’énergie, transitions et logique du pic de posture.
- Consignes, langage et communication
Des consignes verbales claires, concises et inclusives, avec une attention particulière au ton, au rythme, à l’accessibilité et aux choix de langage.
- Observation et ajustements intelligents
Apprendre à observer les corps avec finesse et à proposer des ajustements verbaux ou manuels sûrs, appropriés, consentis et respectueux.
- Enseignement sensible au système nerveux et régulation
Comprendre comment le style d’enseignement, le rythme et le langage influencent la régulation des élèves, avec des principes sensibles au trauma et fondés sur le choix.
- Pratique enseignée et ateliers de feedback
Des occasions régulières d’enseigner dans un environnement soutenant, avec des retours structurés de la part des mentors et des pairs.
- Séquençage pour des publics variés
Adapter les cours pour des groupes de niveaux mixtes, des cours privés, des adultes plus âgés, des débutants et des personnes recherchant des pratiques douces.
- Voix, présence et style d’enseignement authentique
Affiner sa voix pédagogique, son incarnation et sa présence de leader tout en soutenant un style personnel sincère.
- Philosophie du yoga appliquée à l’enseignement
Transposer la philosophie yogique en thèmes concrets et modernes pour créer des expériences de cours inclusives et porteuses de sens.
- Éthique, limites et champ de pratique
Responsabilité professionnelle, consentement, limites et considérations éthiques en studio, en retraite et en ligne.
- Bases professionnelles et pistes de carrière
Introduction aux voies professionnelles du yoga, incluant l’enseignement en studio, les séances privées, les retraites et une croissance durable.
- Intégration, mentorat et communauté
Réflexion, mentorat et intégration pour soutenir la confiance, la clarté et la préparation à l’enseignement.
Où vous pratiquerez
Les pratiques auront lieu dans trois lieux appréciés de Playa Negra : sur la plage, en bord de mer et dans un studio chaleureux du centre-ville climatisé.
Où vous séjournerez
Au Café Playa Negra & Hotel, récemment rénové.
Ce qui est inclus
- 100 heures de formation yoga accréditée internationalement
- Votre manuel imprimé
- L’accompagnement d’enseignants de yoga reconnus, forts de plus de 30 ans d’expérience
- Des mentors ayant dirigé avec succès leur propre studio de yoga
- Une équipe ayant enseigné dans des festivals internationaux, dont l’Om Yoga Show (Royaume-Uni) et le Wanderlust Festival
- 11 nuits d’hébergement au Café Playa Negra, au Costa Rica
- Le dîner de bienvenue à l’arrivée
- Le petit-déjeuner de départ le dernier jour
- Trois repas nourrissants par jour pendant toute la formation
- Des marches méditatives matinales et des pratiques sur la plage
- Un environnement d’apprentissage en petit groupe et soutenant
- Un accès à vie à la communauté de mentorat pour poursuivre le soutien et l’intégration
Investissement
- Chambre individuelle tout compris : 2950 USD
- Lit partagé : 2390 USD par personne
- Chambre double individuelle tout compris : 2950 USD
- Chambre partagée : 2480 USD par personne
- Suite individuelle tout compris : 3185 USD
- Lit partagé : 2530 USD par personne
