Cette séance de Pilates sur Reformer vous invite à découvrir un travail complet, précis et accessible, grâce à une machine spécialement conçue pour accompagner chaque mouvement avec fluidité et contrôle. Au fil de la pratique, vous sollicitez en profondeur les muscles du corps, tout en développant une meilleure conscience corporelle.
renforcer les muscles profonds du corps ;
améliorer la posture, la souplesse et l’équilibre ;
accroître le contrôle du mouvement et la perception du corps.
Adaptée à tous les niveaux de condition physique, cette pratique convient aussi bien aux débutants qu’aux personnes plus avancées. Aucune expérience préalable n’est nécessaire : chacun peut progresser à son rythme, dans un cadre rassurant et motivant.
Gerda V
Price per lesson
25,00 €