Cette pratique s’appuie sur une machine de Pilates Reformer spécialement conçue pour accompagner le mouvement avec précision et fluidité. Elle offre un cadre idéal pour travailler en profondeur, tout en restant accessible et progressif.
renforcer les muscles profonds du corps ;
améliorer la posture, la souplesse et l’équilibre ;
développer le contrôle du mouvement et la conscience corporelle.
Adaptée à tous les niveaux de condition physique, cette séance convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants avancés. Aucune expérience préalable n’est requise, ce qui en fait une belle occasion de découvrir le Pilates Reformer dans un environnement guidé et rassurant.
Goda M
Price per lesson
25,00 €