Les séances de Pilates Reformer se pratiquent sur une machine spécialement conçue pour accompagner le mouvement avec précision et fluidité. Grâce à ce travail guidé, chaque participant peut avancer à son rythme tout en sollicitant efficacement l’ensemble du corps.
renforcer les muscles profonds du corps ;
améliorer la posture, la souplesse et l’équilibre ;
développer le contrôle du mouvement et la conscience corporelle.
Accessible à tous les niveaux de condition physique, cette pratique convient aussi bien aux débutants qu’aux personnes plus avancées. Aucune expérience préalable n’est nécessaire, ce qui en fait une belle occasion de découvrir le Pilates dans un cadre à la fois structuré, progressif et motivant.
Ieva K.
Price per lesson
25,00 €