Les séances de Pilates sur Reformer s’appuient sur une machine spécifique qui accompagne le mouvement avec précision et fluidité. Cette pratique complète aide à :
renforcer les muscles profonds du corps ;
améliorer la posture, la souplesse et l’équilibre ;
développer le contrôle du mouvement ainsi que la conscience corporelle.
Accessible à tous les niveaux de forme physique, cette pratique convient aussi bien aux débutants qu’aux personnes plus avancées. Aucune expérience préalable n’est requise, ce qui en fait une belle occasion de découvrir le Pilates dans un cadre guidé, progressif et stimulant.
Physiothérapeute de formation, Martynas Navickas propose des séances où l’on avance avec énergie, précision et intention. Son approche met l’accent sur des mouvements utiles, dynamiques et structurés, pensés pour solliciter le corps de manière intelligente tout en favorisant une progression réelle au fil des entraînements. Avec lui, chaque session devient un temps de travail engagé, conçu pour renforcer le corps, développer...
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Price per lesson
25,00 €