Cette séance de Pilates Reformer vous invite à découvrir un travail précis et fluide sur une machine spécialement conçue pour accompagner chaque mouvement. Grâce à son système de ressorts et de résistance, le Reformer permet de solliciter le corps en profondeur tout en douceur, dans une approche à la fois tonique et contrôlée.
renforcer les muscles profonds du corps ;
améliorer la posture, la souplesse et l’équilibre ;
développer le contrôle du mouvement et la conscience corporelle.
Accessible à tous les niveaux de forme, cette pratique convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants avancés. Aucune expérience préalable n’est requise : chacun peut avancer à son rythme et profiter d’un entraînement adapté, centré sur la précision, la stabilité et la maîtrise du geste.
Tomas S
Price per lesson
25,00 €