Printemps Jnana - Yoga somatique thérapeutique et auto-investigation

Plongez dans un cadre d’apprentissage bienveillant, pensé pour approfondir à la fois votre pratique et votre enseignement à travers le yoga thérapeutique et l’approche somatique. Cette formation propose une voie douce, mais riche en compréhension, pour explorer l’intériorité avec plus de finesse et accompagner des séances de réflexion personnelle avec assurance et délicatesse.

Au fil du programme, vous explorerez les bases du travail respiratoire, du mouvement somatique et des techniques thérapeutiques, tout en abordant l’alignement et les ajustements avec attention. Le contenu intègre également la conscience du système nerveux, des pratiques centrées sur la colonne vertébrale, des outils favorisant la santé du système digestif, ainsi que les fondements de la philosophie du yoga, le jnana et l’auto-enquête.

Cette retraite est aussi l’occasion d’affiner votre méthodologie d’enseignement, de renforcer votre manière de tenir l’espace et de communiquer avec clarté. Que vous souhaitiez enrichir votre boîte à outils professionnelle ou approfondir votre compréhension personnelle, cette expérience invite à un apprentissage conscient, incarné et nuancé du yoga.