Cette retraite de niveau intermédiaire propose une immersion ciblée dans le yoga, à travers une combinaison riche de pratiques conçues pour approfondir à la fois la compréhension et l’expérience. Guidés par le yogathérapeute Prem, les participants exploreront différentes techniques de yoga, en lien avec la méditation et la respiration Swara, afin de cultiver davantage de conscience, de stabilité et d’équilibre intérieur.
La pratique intègre également les postures et leurs contre-postures, abordées dans une दृष्टée globale qui prend en compte les systèmes organique, musculaire, squelettique, énergétique et circulatoire. Cette approche réfléchie favorise une expérience plus complète et plus attentive du yoga, en invitant chacun à se relier au corps sur plusieurs plans tout en affinant sa technique et sa présence.
Idéale pour les personnes ayant déjà une première expérience, cette session encourage un engagement plus profond dans le yoga, dans un cadre à la fois structuré et propice à l’introspection.
Yogatherapist Prem
5a Avenida Sur 699, entre 9 y, 9bis, Centro, 77668 Cozumel, Q.R., Mexico
Cozumel
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