Qigong mensuel avec Arif

Offrez-vous un moment de recentrage lors de cette séance de qigong pensée comme une parenthèse douce et ressourçante. Entre mouvements conscients, travail du souffle et circulation harmonieuse de l’énergie, cette pratique ancestrale chinoise invite à ralentir, à relâcher les tensions et à revenir à soi en profondeur. Dans un cadre calme et bienveillant, vous serez guidé à travers des exercices fluides qui favorisent la détente, l’équilibre et une sensation renouvelée de vitalité intérieure.

Accessible à tous les niveaux, cette rencontre s’adresse à toute personne en quête d’un espace paisible pour se reconnecter à son corps et retrouver plus d’aisance au quotidien. Elle a lieu chaque troisième samedi du mois, dans la family room de Fattah, et réunit une communauté chaleureuse autour d’une pratique simple, apaisante et régénérante.

Il s’agit d’un événement communautaire gratuit, avec dons chaleureusement acceptés.