Rejoignez une retraite de yoga de 5 nuits au Portugal, dans la campagne paisible au sud de Lisbonne, où le yoga quotidien, le mouvement incarné, le breathwork, le sound healing et une cuisine végétale généreuse créent un espace pour ralentir, se reconnecter et savourer la beauté du Portugal.
Réveillez-vous au chant des oiseaux, bougez avec intention et installez-vous dans une présence profonde.
Chaque journée est pensée pour soutenir à la fois l’ancrage et la vitalité, avec du temps pour parcourir les sentiers forestiers, écrire sous des arbres centenaires ou simplement profiter de moments de calme autour de repas saisonniers et nourrissants. C’est une invitation à respirer plus profondément, à vous déposer avec plus de douceur et à revenir à vous-même.
Accueillie dans le cadre d’une retraite Soul Sanctuary avec sa fondatrice Cat Meffan, cette expérience vous invite à arriver exactement comme vous êtes. Attendez-vous à de la transformation, de la légèreté, une belle ouverture émotionnelle, du plaisir, de la détente et une abondance de yoga incarné, de respiration et de mouvement.
Que vous cherchiez des vacances de yoga ensoleillées, une remise à zéro pleine de sens, une connexion plus forte à votre corps ou l’occasion de rencontrer des âmes partageant les mêmes valeurs, cette retraite offre de la place pour tout cela.
À seulement 40 minutes de Lisbonne, tout en étant merveilleusement éloignée du rythme du quotidien, elle conviendra aux esprits attentifs, curieux, discrètement audacieux et joueurs.
Votre maison pour la retraite se trouve sur 130 hectares de terres protégées, à 40 minutes au sud de l’aéroport de Lisbonne, là où le calme de la campagne portugaise rencontre une élégance contemporaine. Cet espace magnifiquement restauré était autrefois une ferme familiale historique et porte aujourd’hui l’héritage de quatre générations.
Entouré de paysages vallonnés et proche des plages ainsi que des panoramas protégés du parc naturel de l’Arrábida, c’est un lieu où la nature est respectée, où le temps semble ralentir et où la beauté simple de la vie reprend toute sa place.
Bien que les vols directs vers Lisbonne rendent le voyage facile depuis le Royaume-Uni et partout en Europe, l’arrivée sur place donne l’impression de pénétrer dans un autre monde. Les jardins, la piscine et le silence de la campagne invitent à ralentir et à respirer plus profondément.
Nous pouvons mettre les participantes en relation afin d’organiser des transferts de groupe depuis l’aéroport de Lisbonne, pour une arrivée aussi fluide que possible.
Chaque journée propose un savant mélange de Vinyasa yoga, Rocket yoga, Mandala yoga, Yin yoga restauratif, mouvement incarné, méditation, breathwork et sound healing. Ces pratiques sont conçues pour vous aider à renouer avec votre corps et à approfondir votre présence.
Grâce aux options proposées tout au long du séjour, les yogis expérimentés comme les pratiquants débutants sont invités à bouger d’une manière soutenante et nourrissante, en partant exactement de là où ils en sont.
Cette retraite est idéale si vous êtes :
Les retraites Soul Sanctuary vont au-delà d’une retraite de yoga classique. Les participantes sont invitées non seulement à explorer la pratique physique, mais aussi à s’ouvrir à un cheminement de guérison plus profond à travers différentes approches.
Les repas végétaux et nourrissants de la retraite sont sains, délicieux et pensés pour alimenter à la fois le corps et l’âme. Préparés avec soin, ils trouvent l’équilibre entre saveur, nutrition et énergie, des bols vegan colorés et smoothies riches en nutriments aux desserts réconfortants.
Nous faisons de notre mieux pour répondre aux besoins alimentaires, à condition qu’ils s’inscrivent dans un cadre végétal. Dans de rares cas, des demandes très spécifiques ou complexes peuvent dépasser ce que nous pouvons proposer.
En cas de doute ou de question, merci de nous contacter avant de réserver.
Veuillez noter que l’acompte de 35 % demandé pour confirmer votre réservation est non remboursable.
Des facilités de paiement sont disponibles, avec la possibilité d’étaler les paiements sur 10 mois.
Merci de lire les conditions générales avant de réserver.
Conçue pour les voyageurs qui apprécient une ambiance conviviale sans renoncer à leur intimité, cette catégorie de chambre offre un cadre à la fois pratique et accueillant. Chaque chambre partagée dispose de deux lits simples, d’une salle de bain privative attenante et d’une terrasse, pour profiter d’un espace équilibré entre repos et moments de calme en extérieur.
Parfaite pour des amis, des participants à une retraite ou des voyageurs solo ouverts au partage, elle réunit les essentiels d’un séjour bien-être serein. La salle de bain privée apporte un vrai confort au quotidien, tandis que la terrasse invite à se détendre, lire ou simplement respirer entre deux sessions.
Avec son agencement simple et fonctionnel, ainsi que ses équipements pensés avec soin, cette option favorise une atmosphère paisible tout au long du séjour. Que vous veniez pour une retraite ou que vous recherchiez une solution d’hébergement abordable, cette chambre combine confort, intimité et légèreté.
Cat Meffan
lun. 21 sept. – sam. 26 sept.