Reconnexion à soi-même

Une semaine nourrissante de yoga, de lien, de nature et de liberté, pour simplement être vous-même. Si vous souhaitez en savoir plus, l’équipe se tient à votre disposition par message ou lors d’un appel Zoom informel, sans engagement, afin de voir si cette proposition vous correspond.

Du 1er au 7 novembre 2026, vivez une immersion de yoga sur l’île de Corfou, en Grèce, pensée pour prendre soin de l’être dans sa globalité. Cette retraite associe des pratiques dynamiques à des approches profondément régénérantes, pour vous offrir un temps de pause, de recharge et de reconnexion à vous-même. Ici, nul besoin de performer ni de répondre à des attentes : vous êtes invité·e à venir tel·le que vous êtes. Les matinées débutent par des cours de yoga actifs pour renforcer le corps, tandis que des séances plus douces de Yin Yoga aident à relâcher les tensions et à apaiser le mental. Les cercles de mantra ouvrent un espace de connexion plus intime à votre essence, les ateliers quotidiens vous plongent dans les enseignements traditionnels du yoga, et un bain sonore vient compléter l’expérience dans une grande détente.

Ces retraites d’immersion s’adressent à celles et ceux qui souhaitent explorer à la fois les dimensions profondes du yoga et leur monde intérieur. Ancrée dans la transformation, l’expérience invite à une rencontre sincère avec l’essence la plus intime de soi et à une acceptation plus pleine de la vie.

Dans le décor naturel de Corfou, entre beauté sauvage et eaux cristallines, vous partagez cette aventure avec des personnes venues du monde entier, autour de repas frais et sains et de pratiques de yoga porteuses de sens. Que vous recherchiez des vacances yoga ou un chemin plus personnel de découverte de soi, vous êtes le ou la bienvenu·e, exactement comme vous êtes.

Notre style de yoga

Les cours proposés sont doux et conçus avec soin pour approfondir la connexion au corps et à l’essence intérieure. Les séances du matin sont actives tout en restant souples, avec certaines pratiques dans un slow vinyasa créatif — loin du power yoga ou d’un entraînement de type salle de sport — tandis que d’autres prennent la forme d’une méditation en mouvement guidée par le souffle. Les pratiques du soir privilégient la relaxation, la restauration et la proximité intérieure à travers le Yin Yoga, le yoga nidra et les voyages sonores. Les enseignements honorent les lignées yogiques anciennes et intègrent des éléments traditionnels à la pratique.

VOS ENSEIGNANTS

Athina, Cedric

POINTS FORTS DE LA RETRAITE

• Cours de yoga quotidiens
• Séance de méditation quotidienne
• Atelier de yoga quotidien
• Repas végétariens/végans fraîchement cuisinés
• Plage de sable à 2 minutes à pied
• Randonnée en montagne
• Excursion en bateau (en option, supplément à prévoir)

INFOS RETRAITE

• Enseignement en anglais
• Arrivée à l’aéroport de Corfou (CFU)
• Navette taxi disponible
• Le premier jour commence à 18 h
• Le dernier jour se termine à 11 h
• Niveau : débutants et intermédiaires
• Taille du groupe ⌀ 15-24 participants

PRATIQUE QUOTIDIENNE

Chaque journée inclut des cours de yoga et une méditation guidée. Du Vinyasa dynamique au mouvement incarné, jusqu’au Yin Yoga restauratif et aux instants de silence, les pratiques sont pensées pour vous aider à vous détendre, à vous reconnecter et à revenir à vous-même.

Que vous découvriez le yoga ou que vous pratiquiez depuis des années, les cours restent accessibles, soutenants et ouverts à tous les niveaux.

SAGESSE YOGIQUE

Au-delà du tapis, explorez des dimensions plus profondes de la pratique. Tout au long de la retraite, des ateliers et des échanges aborderont la philosophie du yoga, la méditation, le travail du souffle et la manière d’intégrer le yoga dans la vie quotidienne.

L’intention n’est pas seulement de transmettre des connaissances, mais aussi d’offrir des outils concrets et des éclairages favorisant la clarté, la compréhension de soi et l’évolution intérieure.

PRATIQUE DU KIRTAN CENTRÉE SUR LE CŒUR

Découvrez la puissance du mantra et du son sacré. En chantant ensemble, nous créons un espace qui aide à calmer le mental, ouvrir le cœur et approfondir la présence et la connexion.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Que vous ayez envie de chanter ou simplement d’écouter, le mantra offre une manière simple et profonde de se relier à soi et aux autres.

Philosophie du Tantra

Chez ineayoga, les enseignements s’enracinent dans la tradition du Tantra Yoga non duel. En termes simples, cela signifie que le yoga n’est pas envisagé comme une fuite hors de la vie, mais comme une façon de l’habiter pleinement.

Plutôt que de chercher à devenir quelqu’un d’autre ou à atteindre un état parfait, le Tantra invite à se rencontrer avec conscience, compassion et acceptation. À travers le mouvement, le souffle, la méditation, le mantra et l’auto-enquête, nous renouons avec la plénitude déjà présente.

L’approche s’inspire des lignées traditionnelles de Trika, Krama et Sri Vidyā, tout en restant accessible et pertinente pour la vie moderne.

AVENTURES SUR L’ÎLE

Découvrez Corfou au-delà du lieu de retraite. Participez à une marche guidée à travers les oliveraies jusqu’au village traditionnel d’Agyrades et apercevez la vie insulaire authentique, loin des foules touristiques.

Vous pourrez aussi prendre part à une sortie en bateau le long de la côte ouest de Corfou, avec plusieurs arrêts baignade, des pauses sur des plages de sable et des vues sur la mer Ionienne cristalline.

RELAXATION ET LÂCHER-PRISE

Au rythme de la retraite, un massage offre un moment pour faire pause et simplement recevoir. Jenny crée un espace bienveillant où le corps et l’esprit peuvent s’assouplir, afin de relâcher les tensions et de s’installer plus profondément dans la détente.

Une fois sur place, vous aurez la possibilité de réserver un massage avec Jenny.

Au-delà de la retraite

L’un des plaisirs d’un séjour à Corfou est aussi de découvrir l’île elle-même. Pendant vos temps libres, vous pourrez explorer la vieille ville de Corfou, classée à l’UNESCO, vous détendre dans des cafés locaux, visiter des plages isolées ou traverser des collines couvertes d’oliviers et des villages traditionnels.

Vous pourrez également choisir de visiter les îles voisines de Paxos et Antipaxos, réputées pour leurs eaux limpides, leurs paysages côtiers remarquables et leur atmosphère insulaire paisible.

FAIT MAISON AVEC AMOUR

Des repas végétariens et véganes, frais et faits maison, sont servis tout au long de la retraite. Le petit-déjeuner propose des spécialités grecques typiques, ainsi qu’une salade de fruits frais et des bols de porridge. Le soir, vous dégusterez des plats grecs traditionnels et internationaux préparés avec soin. La majorité des ingrédients provient de fermes locales.