Cette retraite propose une expérience complète de détox et de guérison inspirée de l’Ayurveda, pensée pour purifier le corps, apaiser le système nerveux et rétablir l’équilibre grâce à des soins quotidiens, au sound healing, à la méditation et à un mode de vie sattvique.
Choisissez entre (Durée)
7 jours / 6 nuits
À propos de la retraite
Cette retraite est conçue pour vous accompagner afin de :
- Libérer le stress et les blocages émotionnels
- Développer la force physique et la souplesse
- Vivre une détente profonde et retrouver la paix intérieure
- Découvrir un mode de vie yogique, le travail du souffle et la pleine conscience
- Favoriser une guérison naturelle grâce au yoga, à la méditation, au sound healing et à l’Ayurveda
- Vivre, pratiquer, manger et se régénérer ensemble dans un esprit de famille yogique
Programme quotidien de la retraite
Matin
- Boisson détox aux plantes / pranayama pour nettoyer et rééquilibrer
- Asanas de yoga doux pour la détox
- Petit-déjeuner ayurvédique détox
Milieu de journée
- Massage ayurvédique quotidien
- Temps de repos, de silence et d’auto-guérison
- Déjeuner léger détox
Soir
- Séance quotidienne de sound healing avec bols tibétains et vibrations curatives
- Méditation guidée et pratique de la pleine conscience
- Dîner léger ayurvédique détox
Nuit
- Relaxation, introspection et repos profond
Ce que comprend cette retraite (expérience globale)
- Détox complète du corps en profondeur
- Massage ayurvédique quotidien pour une guérison profonde
- Consultation personnelle avec un médecin ayurvédique
- Tous les repas basés sur un système alimentaire ayurvédique détox
- Sound healing quotidien pour l’équilibre du système nerveux
- Méditation et travail du souffle pour plus de clarté mentale
- Pratiques de yoga douces pour accompagner la détox
- Cadre paisible de l’Himalaya à Rishikesh
- Atmosphère bienveillante et familiale
Bienfaits et résultats de la retraite
- Nettoie le système digestif et les organes internes
- Élimine les toxines physiques, émotionnelles et mentales
- Réduit le stress, l’anxiété et l’épuisement
- Améliore le sommeil, l’énergie et le métabolisme
- Rééquilibre les hormones et le système nerveux
- Apporte un esprit calme, un corps léger et une stabilité émotionnelle
Tarifs
- Chambre double : ₹ 42,000
- Chambre privée : ₹ 47,000
Lieu – Rishikesh, Inde
- Entouré par la nature himalayenne
- Porté par l’énergie spirituelle de la capitale mondiale du yoga
- Environnement paisible, propice à la guérison et à la méditation
Qui peut participer ?
- Toute personne en quête d’une détox profonde et d’une guérison globale
- Les personnes traversant stress, fatigue ou déséquilibre du mode de vie
- Les débutants comme les pratiquants expérimentés
The Yoga Family India – quand la détox devient transformation
