Retraite de BJJ au Costa Rica

Vivez une semaine inoubliable à Nosara, au Costa Rica, aux côtés de l’instructeur de jiu-jitsu brésilien Rick Ellis, lors d’une retraite centrée sur l’entraînement, la récupération et des liens authentiques.

Organisée sur 7 jours et 6 nuits, cette retraite s’adresse aux pratiquants qui recherchent davantage que des rounds intenses et un effort constant. L’approche de Rick repose sur l’efficacité, les leviers, le timing et la maîtrise technique, avec une philosophie d’enseignement pensée pour aider chacun à construire un jeu qui continue d’évoluer pendant des décennies, et non seulement quelques années.

Du pratiquant ceinture blanche qui pose des bases solides au ceinture noire expérimenté en quête de finesse et de longévité, cette retraite offre une occasion rare de s’entraîner à haut niveau tout en profitant de l’une des plus belles destinations au monde.

À propos de Rick Ellis

Rick Ellis est ceinture noire de jiu-jitsu brésilien sous la direction du légendaire Roy Dean et créateur de la chaîne YouTube Art of Skill, très suivie. Il est reconnu pour son approche réfléchie du jiu-jitsu, axée sur la précision technique, l’efficacité et la pratique sur le long terme. Rick est également le fondateur de l’Old Grappler Summit, un événement de référence dédié à aider les pratiquants à continuer de progresser avec l’âge.

Sa philosophie est simple :

« L’efficacité en jiu-jitsu est le fruit de la maîtrise technique et de la maîtrise de son propre corps. »

Ce que vous vivrez

• Des séances quotidiennes de jiu-jitsu brésilien
• Un enseignement technique approfondi et des apprentissages conceptuels
• Un environnement d’apprentissage en petit groupe
• Du coaching individuel et des temps de questions-réponses
• Un programme axé sur la récupération et la longévité
• Une communauté et des échanges avec d’autres pratiquants
• Vue sur l’océan, couchers de soleil et ambiance décontractée de Nosara

Cette retraite est ouverte aux adultes de tous niveaux souhaitant approfondir leur compréhension du jiu-jitsu tout en profitant d’une expérience de retraite haut de gamme.

Que votre objectif soit la progression technique, la récupération, la connexion avec d’autres pratiquants ou simplement une semaine d’entraînement au paradis, cette retraite promet une expérience hors du commun.