Retraite de formation d’enseignant Pilates au sol

Vivez une expérience d’apprentissage intense et inspirante grâce à cette formation complète de professeur de Pilates au sol, proposée par This Way Movement et guidée par sa fondatrice Julie Pallesen. Organisé dans une superbe villa privée à Santa Teresa, au Costa Rica, ce programme immersif s’adresse à toute personne souhaitant approfondir sa pratique, se former comme instructeur certifié ou découvrir les principes transformateurs du Pilates dans un cadre bienveillant et ensoleillé.

CE QUI EST INCLUS

Le programme s’appuie sur la méthode classique de Pilates, enrichie d’une approche contemporaine et consciente.

Formation de 100 heures en Pilates Mat Teacher Training.

Vous développerez une compréhension solide de :

• Les niveaux 1, 2 et 3 du Pilates au sol
• Les principes fondamentaux du Pilates
• L’anatomie
• Les techniques d’enseignement et le cueing
• L’enseignement pratique (encadré et non encadré)
• L’examen écrit
• Un tapis de Pilates premium
• Un repas nourrissant par jour

Cette formation mêle théorie, mouvement et pratique sur le terrain afin que vous repartiez confiant(e), préparé(e) et prêt(e) à enseigner avec authenticité et précision.

À PROPOS DE L’ENSEIGNANTE

Julie Pallesen, fondatrice de This Way Movement, est une instructrice certifiée de Pilates formée à New York, forte de plus de trois ans d’expérience dans l’enseignement. Elle a récemment ouvert son propre studio de Pilates à Santa Teresa et partage avec passion l’art du mouvement conscient. Son enseignement met l’accent sur la connexion au corps, au souffle et à l’instant présent, tout en restant fidèle à la méthode classique inspirée par Joseph Pilates, avec une touche personnelle et actuelle.

LE LIEU

Entraînez-vous au paradis. La formation se déroule dans une villa paisible à Santa Teresa, plus précisément à Hermosa Beach, côté plage, dans un espace inspirant pour bouger, apprendre et évoluer, à seulement quelques minutes de l’océan. Entre les cours, profitez de l’ambiance animée de cette ville de surf, savourez une cuisine locale fraîche et créez des liens avec une communauté partageant les mêmes valeurs.

TARIFS

Suite Master privée : 6500 $ - 2 places

Chambre partagée avec lit queen et salle de bain privée : 3800 $ - 3 places

Chambre Master triple avec salle de bain privée : 4000 $ - 3 places

Chambre double ; lit queen 4200 $ - complet ; lit simple - 3900 $ - complet

Suite Master double - lit king partagé et salle de bain attenante - 5000 $

Participation uniquement à la formation, pour les personnes vivant à Santa Teresa et n’ayant pas besoin d’hébergement : 3000 $ - 2 places

Inclus :

• Formation de professeur de Pilates au sol : histoire du Pilates, principes du Pilates, anatomie, cueing efficace, observation, enseignement encadré et non encadré, exercices de Pilates au sol niveaux I, II, III
• Tapis de Pilates premium
• Certification approuvée à l’international

Les places sont limitées afin de préserver une expérience intime et personnalisée.

PROGRAMME

Jour 1 : accueil + cours de Pilates au coucher du soleil

Jour 2 et 3 : histoire du Pilates, principes du Pilates et anatomie + cours quotidiens de Pilates au sol

Jour 4 et 5 : Pilates au sol niveau I et II + cours de Pilates au sol + pratique personnelle + enseignement non encadré

Jour 6 et 7 : Pilates au sol niveau III + cours de Pilates au sol + pratique personnelle + enseignement non encadré

Jour 8, 9 et 10 : cours de Pilates au sol, supervision et observation, examen et cours d’enseignement.

Comprend :

• 44 heures de théorie
• Cours de Pilates au sol
• 24 heures de pratique personnelle
• 5 heures d’observation
• 10 heures d’enseignement non encadré
• 4 heures d’enseignement encadré
• 5 heures d’apprentissage
• Examen écrit
• Certification Pilates Mat

VOYAGE

Arrivez à l’aéroport international de San Jose ou de Liberia. De là, prenez un vol intérieur vers Cobano, d’une durée d’environ 20 minutes. Vous pouvez réserver ce trajet auprès de Sansa ou Green Airways au départ de San Jose ou Liberia. Une fois à Cobano, un taxi vous conduira à Santa Teresa en environ 20 minutes, et une assistance pour l’organisation sera proposée.

Il est fortement recommandé de vérifier les horaires de Green Airways ou de Sansa avant de réserver votre vol principal afin d’organiser au mieux votre correspondance intérieure.

POLITIQUE D’ANNULATION

Un acompte de 1 000 $ est demandé pour réserver votre place et n’est pas remboursable. Le solde doit être réglé au plus tard 60 jours avant le début de la retraite.

Une assurance voyage est vivement conseillée en cas d’imprévu. Aucune exception ne pourra être accordée, quelle qu’en soit la raison. Toute absence ou non-achèvement de la retraite n’ouvrira droit à aucun remboursement ni crédit.

Reconnectez-vous à votre corps lors de cette formation intensive de 11 jours au cœur du paradis. Réservez votre place pour une retraite de formation de professeur de Pilates inoubliable à Santa Teresa.

Pour toute question ou demande de réservation, merci de prendre contact.

Au plaisir de vous accueillir au paradis !

Avec amour et lumière,

Julie Pallesen