Chez Shanti-Som, la guérison commence par l’espace : celui de ralentir, de se reconnecter et de retrouver l’équilibre. Cette retraite de healing a été pensée pour soutenir le bien-être physique et émotionnel grâce à une alliance de soins thérapeutiques, de mouvements en pleine conscience, d’une cuisine nourrissante et de moments passés dans la nature. Accompagnés par une équipe bien-être expérimentée, les participants profitent d’une parenthèse douce mais puissante pour relâcher les tensions, réinitialiser le corps et cultiver un calme intérieur durable, ainsi qu’une nouvelle vitalité.
Les personnes qui rejoignent cette retraite holistique arrivent souvent avec un niveau élevé de stress et de tension. Au fil des jours, ces charges s’allègent peu à peu, laissant place à une profonde sensation de paix et de détente. Le lien à soi se renforce, avec davantage de clarté et d’équilibre.
Que votre intention soit de soutenir une guérison physique, de libérer des émotions ou simplement de vous offrir une pause loin du rythme effréné du quotidien, l’équipe dédiée de thérapeutes, d’experts bien-être et d’instructeurs vous accompagne avec attention vers une harmonie intérieure plus profonde.
Inclus standard (par personne) :
Extras exclusifs (par personne) :
Pour profiter pleinement de cette retraite, un séjour minimum de 3 nuits est requis. Sur un séjour de 3 nuits, vous recevrez les extras exclusifs suivants, puis de nouveau pour chaque tranche de 4 nuits supplémentaires réservées :
Prix de la retraite : 308 € / nuit et par personne (hébergement non inclus).
CHOISISSEZ VOS DATES
Les portes sont ouvertes tous les jours de l’année. Le programme de retraite commence dès votre arrivée, pour une durée aussi courte ou aussi longue que vous le souhaitez. Afin de profiter au mieux de l’expérience, un minimum de 3 nuits est généralement demandé pour la plupart des programmes.
SÉLECTIONNEZ VOTRE HÉBERGEMENT
Pour préserver une atmosphère intime et confidentielle, l’établissement propose seulement 15 chambres, réparties en 4 catégories. Chaque chambre peut accueillir 2 personnes, avec un supplément en cas d’occupation double.
CHOISISSEZ VOTRE PROGRAMME DE RETRAITE
Selon vos objectifs bien-être, plusieurs programmes sont proposés : Relaxation, Yoga, Pilates, Detox, Healing et Weight Loss. Chaque programme est facturé à la journée, à partir de 140 € par personne et par jour.
Une retraite de bien-être holistique est un programme spécialisé qui vise à nourrir et améliorer le bien-être global d’une personne en prenant en compte les dimensions physiques, mentales, émotionnelles et spirituelles de la santé. Cette approche complète cherche à favoriser l’équilibre, l’harmonie et une sensation d’unité dans la vie quotidienne.
Les éléments clés incluent la pleine conscience, la méditation, l’exercice physique, les thérapies holistiques, le life coaching et la guérison émotionnelle.
Lors d’une retraite bien-être, les participants vivent une variété d’activités et d’expériences destinées à améliorer leur bien-être global et à encourager un mode de vie plus sain. Cela peut inclure le yoga, la méditation, le Pilates, l’entraînement personnel, la détox, les soins thérapeutiques, le life coaching, la planification nutritionnelle et des immersions dans la nature avec des randonnées.
Quand commence la retraite Healing ?
La retraite débute le jour de votre arrivée. Chaque participant suit le programme selon son propre rythme.
Est-il courant de venir seul(e) à une retraite bien-être ?
Absolument. De nombreux invités fidèles choisissent de venir seuls et considèrent la retraite comme un véritable refuge personnel. Il n’est pas rare de voir naître de nouvelles connexions et des amitiés durables pendant le séjour.
Comment sont les repas ?
Tous les repas sont inclus dans la retraite, à l’exception des boissons. Le petit-déjeuner se présente sous forme de buffet avec des options fraîches et un choix d’élément chaud, le déjeuner propose un buffet de salades, soupes et accompagnements chauds nourrissants, et le dîner comprend trois plats avec une sélection de mets équilibrés. Chaque repas est préparé avec des ingrédients frais et complets pour soutenir la nutrition, le bien-être et la santé optimale.
Les régimes sans gluten, sans lactose et vegan sont pris en compte sans supplément. En cas d’allergies ou d’intolérances, il est recommandé de prévenir l’équipe à l’avance.
Une consultation nutritionnelle peut également être réservée auprès de l’équipe bien-être ; elle comprend une évaluation de santé, l’analyse des habitudes alimentaires, des allergies et intolérances, ainsi qu’un plan de repas personnalisé adapté au quotidien.
Quelle durée idéale pour une retraite ?
La durée idéale varie selon les besoins et les objectifs de chacun.
Les formats courts offrent un reset rapide, tandis que les séjours plus longs permettent une exploration plus profonde et une croissance personnelle plus marquée.
À quoi ressemble le programme quotidien ?
Le planning type pour tous les participants est le suivant :
À votre arrivée, un itinéraire personnalisé vous sera remis selon votre formule de retraite, avec les informations relatives à votre soin spa.
Combien coûte la retraite Healing ?
Le programme Shanti-Som Healing Retreat est proposé à 308 € par personne et par nuit.
L’hébergement est en supplément, avec les tarifs suivants :
* Supplément de 50 € / nuit pour une occupation double
Tous les tarifs incluent la taxe locale (IVA).
Shanti-Som Wellbeing Retreat
LLanos de Purla Km 22 Carretera, A-355, 29110 Monda, Málaga, Spain
Monda
Price
308,00 €