Retraite de jeûne aux jus et de yoga, Cotswolds, Oxfordshire

Dans un cadre rural paisible, ces retraites associent une alimentation nourrissante, une approche détox et le yoga, dans une atmosphère douce et régénérante.

Jiva Healing propose des retraites détox et yoga à taille humaine et accessibles, au cœur de la campagne anglaise, ouvertes aussi bien aux habitués qu’aux grands débutants. Ses retraites phares de jus détox et yoga se déroulent dans un cottage plein de charme dans les Cotswolds ainsi que dans un centre de retraite au Powys. Une autre formule, Creative Cooking, Conscious Eating and Yoga, est également proposée dans les Cotswolds, autour de la cuisine végétale et de l’alimentation en pleine conscience.

La retraite détox de 5 nuits à Brock Cottage offre une cure douce à base de jus, bouillons, compléments, téguments de psyllium et lavements en option. Le programme est enrichi par des séances de yoga, de méditation et des ateliers inspirants consacrés au bonheur, à la nutrition et à la durabilité.

Brock Cottage est une belle maison de campagne récemment rénovée, dotée de sept chambres, près de Kingham, au sein de la réserve naturelle de Foxholes, qui s’étend sur 165 acres. La propriété comprend de jolies chambres, une grande cuisine et un studio de yoga lumineux et spacieux donnant sur les jardins. Plusieurs sentiers forestiers se trouvent à seulement 2 minutes à pied. Les sept chambres baignées de lumière présentent des touches de couleurs vives, avec six salles de bains partagées et une chambre avec salle de bains privative.

Les retraites Creative Cooking, Conscious Eating and Yoga associent yoga et méditation à des ateliers de cuisine et à des repas végétaux, sans aliments transformés, viande, produits laitiers, gluten ni sucre. Les retraites Juice Cleanse and Yoga combinent yoga et méditation avec jeûne aux jus, ateliers, lavements auto-administrés et massages revitalisants.

Guidée par la nutritionniste experte Rebecca Andrist, Jiva Healing propose des séjours bien-être transformateurs autour d’une alimentation saine, de la détox et du yoga. Les participants peuvent choisir des retraites dans l’Oxfordshire et le Powys, au Royaume-Uni, ou sur la côte en Turquie, pour purifier le corps, apaiser l’esprit et repartir avec des conseils concrets pour le quotidien.