Retraite de yoga ayurvédique de 11 jours Veda Evolve : Détoxifiez-vous et réveillez votre vitalité intérieure
Description
Retraite bien-être et yoga en Inde
Accordez-vous une pause loin du rythme quotidien pour vous reposer, vous régénérer et renouer avec l’essentiel. Cette retraite a été pensée comme un havre de paix pour le corps, l’esprit et le souffle, dans un cadre apaisant propice au ressourcement profond.
Au cœur du programme se trouve l’Ayurveda, système traditionnel de soins holistiques qui favorise l’équilibre grâce à une alimentation personnalisée, des temps de relaxation et des thérapies à base de plantes. Chaque journée comprend des soins ayurvédiques restaurateurs, réalisés avec des huiles et remèdes traditionnels soigneusement sélectionnés pour revitaliser l’organisme en douceur.
La retraite s’inscrit dans 47 ans de tradition et d’excellence au sein d’Ennakkathara Arya Vaidyasala, un centre reconnu pour la qualité de ses soins ayurvédiques authentiques et sa sagesse transmise de génération en génération. Forte de près de cinq décennies d’expérience, cette adresse associe pratique traditionnelle, confort et sens du détail.
Ici, la guérison se déploie avec douceur, au rythme des journées, dans une atmosphère calme qui soutient un sentiment de bien-être plus équilibré et plus harmonieux.
Points forts
- Thérapies ayurvédiques quotidiennes avec pratique du yoga
- Traitements panchakarma ou massages ayurvédiques chaque jour
- Atelier sur la philosophie du yoga et les bases de l’Ayurveda
- Sessions de pranayama et de méditation
- Conseils alimentaires personnalisés
- Visite guidée d’un temple
- Visite d’un centre patrimonial dédié à l’Ayurveda
- Promenade paisible en bateau dans les backwaters
- 10 nuits en chambre Premium ou Standard
- Repas végétariens savoureux et nutritifs
- Enseignement en anglais
- Transfert aéroport disponible sur demande
Hébergement
Ennakkathara Arya Vaidyasala propose un séjour paisible où confort et simplicité se rencontrent. Chaque chambre offre une atmosphère chaleureuse et tranquille, tandis que la construction respectueuse de l’environnement s’intègre harmonieusement au cadre naturel. Que vous veniez pour une retraite de yoga régénérante ou pour une expérience ayurvédique plus approfondie, le lieu est conçu pour accompagner votre cheminement vers le bien-être.
Séjour confortable en chambre Premium ou Standard, avec ou sans climatisation
Ambiance calme et sereine
Programme
Cette expérience globale de guérison du corps et de l’esprit a été imaginée non seulement pour détoxifier, mais aussi pour renforcer l’immunité et rétablir l’équilibre intérieur.
En Ayurveda, la détoxification est considérée comme une manière naturelle de préserver la santé et l’énergie. Loin des cures drastiques ou du jeûne, ce processus est doux, nourrissant et individualisé. Il vise à réduire l’Ama, les toxines formées par une digestion difficile, le stress, des associations alimentaires inadaptées et l’influence de l’environnement. L’approche est adaptée à votre Dosha, à votre force digestive et à votre état de santé actuel, avec une attention portée à la pureté physique et mentale.
Vue d’ensemble du programme
Selon l’Ayurveda, l’accumulation de toxines peut résulter de :
- Une digestion insuffisante
- Une alimentation inadaptée
- Des habitudes alimentaires désorganisées
- Des tensions émotionnelles
- Le contact avec le monde extérieur
Cette accumulation d’Ama peut affaiblir l’organisme et favoriser l’indigestion, la baisse d’énergie, les déséquilibres de l’humeur, un teint terne et, à long terme, la maladie.
Une purification saisonnière peut contribuer à :
- Améliorer la digestion (Agni)
- Augmenter le niveau d’énergie
- Illuminer le teint et le regard
- Apaiser les émotions
- Favoriser un meilleur sommeil
- Soutenir un système immunitaire plus fort
Principes de base du nettoyage ayurvédique
- Ama (toxines) : matière lourde et collante qui obstrue les canaux du corps
- Agni (feu digestif) : renforcer Agni aide à brûler naturellement les toxines
- Dinacharya (routine quotidienne) : un rythme naturel soutient le nettoyage
- Ahara (alimentation) : des aliments chauds, légers et faciles à digérer facilitent la digestion et la purification
- Vihara (mode de vie) : yoga doux, exercices respiratoires, méditation et relaxation sont essentiels
- Ojas (essence vitale) : la détox aide aussi à cultiver vitalité, immunité et joie profonde
Une cure ayurvédique n’est pas une privation, mais un retour à la simplicité, à la nutrition et à l’équilibre. Même une purification de 3 à 7 jours peut réveiller l’intelligence naturelle du corps pour l’aider à se régénérer.
Bienfaits du programme
- Élimine les toxines et restaure la vitalité cellulaire
- Améliore le métabolisme, l’énergie et le fonctionnement immunitaire
- Favorise un meilleur sommeil, la concentration et la clarté mentale
- Agit sur les troubles chroniques et accompagne la régénération
Exemple de journée
- 6h30 réveil
- 7h00 yoga et pranayama
- 8h30 petit-déjeuner ayurvédique
- 9h30 consultation personnelle
- 10h30 boisson détox aux plantes / plantes restauratrices
- 11h00 thérapie prescrite
- 12h30 repos et introspection
- 13h00 déjeuner ayurvédique
- 14h00 session interactive sur les bases de l’Ayurveda, l’équilibre des doshas, la digestion, le métabolisme, et plus encore
- 15h30 boisson détox aux plantes / plantes restauratrices / encas sains
- 16h00 thérapie prescrite
- 17h00 marche du soir / relaxation / visite du temple
- 18h30 yoga / méditation guidée / séance de pleine conscience
- 19h30 dîner léger et précoce
- 21h30 sommeil / coucher tôt
Veuillez noter qu’il s’agit d’un exemple de programme, susceptible d’évoluer selon les besoins individuels et les disponibilités.
Inclus
- Consultations ayurvédiques et plan de soins personnalisé
- Analyse de la constitution (Prakrithi)
- Thérapies panchakarma selon les besoins individuels
- Séances de yoga matin et soir
- Cours quotidien sur la philosophie du yoga, l’Ayurveda et l’hygiène de vie
- Pranayama et méditation quotidiens
- Visite d’une journée du temple, d’un centre patrimonial de l’Ayurveda et des backwaters à proximité
- Recommandations pour l’alimentation et les exercices de yoga
- Tapis de yoga et accessoires
- Alimentation végétarienne sattvique et équilibrée
- Repas ayurvédiques et tisanes
- Eau infusée aux plantes
- 10 nuits d’hébergement
- Taxes incluses
Non inclus
- Billets d’avion
- Prise en charge aéroport ou gare sur demande
- Assurance voyage
- Excursions spéciales
- Dépenses personnelles
- Repas supplémentaires hors menu de la retraite
- Achat personnel / déplacements hors programme
- Médicaments ayurvédiques
Activités optionnelles
- Consultation de santé personnalisée avec un médecin ayurvédique
- Thérapie vapeur aux plantes et rituels de purification
- Soins spa et beauté en option
- Sortie vers des sites proches, dont Fort Kochi, avec balade en bateau
Repas
Le tarif comprend chaque jour un petit-déjeuner, un déjeuner et un dîner végétariens sattviques. Des repas équilibrés sont préparés avec soin et attention. Si vous avez des besoins alimentaires particuliers, merci de les signaler au moment de la réservation.
Les repas inclus sont les suivants :
- Petit-déjeuner
- Déjeuner
- Dîner
- Encas
- Boissons
Les boissons incluses sont les suivantes :
- Eau
- Thé
- Jus détox
Excursions incluses
Dans le cadre de la retraite, vous visiterez le célèbre temple de Chottanikkara, découvrirez l’unité de fabrication de médicaments ayurvédiques et profiterez de la beauté paisible des backwaters. Ces expériences apportent une dimension culturelle et naturelle supplémentaire à votre parcours de bien-être.
La promenade en bateau est disponible sur demande.
Soins
Le plan de détoxification le plus adapté sera recommandé personnellement par le médecin ayurvédique, après une évaluation approfondie de votre constitution, de votre état de santé actuel et de vos antécédents médicaux.
Le programme de détox dure généralement 11 jours. Toutefois, les thérapies finales doivent être confirmées après consultation afin de
Options d'hébergement
Chambre économique non climatisée privée pour une personne, simple
Conçue pour les voyageurs en solo en quête de simplicité et d’intimité, cette chambre privée simple sans climatisation offre un cadre confortable et pratique pour un séjour serein. C’est une option idéale pour celles et ceux qui souhaitent profiter d’un espace calme, propice au repos après une journée bien remplie entre activités de retraite ou découvertes dans les environs.
La chambre dispose d’une douche et de toilettes, pour un confort appréciable au quotidien et une autonomie totale pendant le séjour. Son aménagement épuré et son atmosphère paisible en font un hébergement fonctionnel, pensé pour répondre à l’essentiel sans superflu.
Que vous participiez à une retraite de bien-être ou que vous recherchiez simplement un lieu tranquille pour vous ressourcer, cette chambre constitue une base modeste, pratique et reposante pour votre escapade.
1 personne, chambre simple privée - chambre économique sans climatisation (annonce en double)
Cette chambre privée simple, pensée pour une personne, offre une solution d’hébergement confortable et économique pour un séjour en toute tranquillité. Elle conviendra particulièrement aux voyageurs en quête d’intimité et de praticité, avec un espace paisible pour se reposer après une journée d’activités, de retraites ou de découvertes dans les environs.
Non climatisée, elle dispose de sa propre douche et de ses toilettes privatives, pour un confort appréciable au quotidien. Son aménagement volontairement épuré répond aux besoins essentiels, sans superflu, afin de proposer une formule simple et fonctionnelle.
Que vous veniez pour une courte escapade ou pour un séjour plus long, cette chambre offre un cadre calme et indépendant, propice à la détente, au repos et à un rythme de voyage plus libre.
Chambre standard simple non climatisée pour 1 personne, privée
Cette chambre individuelle privative offre un cadre simple et confortable pour une personne en quête de tranquillité. Sans climatisation, elle privilégie une atmosphère naturelle et épurée, idéale pour les voyageurs qui apprécient un environnement de séjour plus authentique et sans superflu.
Pensée pour répondre aux besoins essentiels, elle dispose d’une douche et de toilettes privées, garantissant intimité et praticité tout au long du séjour. C’est une option adaptée aux personnes voyageant seules, qui souhaitent profiter d’un espace calme pour se reposer après une journée bien remplie.
Fonctionnelle et agréable, cette chambre standard réunit l’essentiel pour une nuit paisible. Elle permet de se détendre en toute simplicité, de se rafraîchir à son rythme et de profiter d’un hébergement discret, confortable et reposant.
1 personne, chambre simple standard privée - sans climatisation (annonce en double)
Cette chambre simple privée a été pensée pour accueillir une seule personne dans un cadre sobre et confortable. Sans climatisation, elle conviendra particulièrement à celles et ceux qui apprécient une ambiance plus naturelle et authentique, avec l’essentiel pour un séjour reposant. En tant que chambre standard, elle offre une solution pratique, idéale pour voyager léger et profiter d’un hébergement fonctionnel.
Vous disposerez d’un espace privatif avec douche et toilettes, garantissant confort et intimité tout au long de votre séjour. Son agencement simple répond aux besoins des voyageurs solo à la recherche d’un lieu calme, sans superflu, où l’on peut se poser en toute tranquillité.
Que vous soyez de passage pour une courte escapade ou installé pour quelques jours de plus, cette chambre constitue un point de départ paisible pour vous détendre, récupérer et profiter d’un environnement discret et apaisant.
Chambre standard AC simple privée pour 1 personne
Cette chambre individuelle privée offre un cadre simple et confortable, parfaitement adapté à une personne en quête de calme et de repos. Sans climatisation, elle privilégie une atmosphère sobre et pratique, idéale pour les voyageurs qui souhaitent profiter d’un hébergement discret et paisible.
Vous y trouverez une douche ainsi que des toilettes, pour un séjour en toute autonomie avec les équipements essentiels à portée de main. Son agencement compact convient particulièrement aux personnes voyageant seules, qui apprécient de disposer d’un espace privé où se ressourcer après une journée d’activités, de détente ou de découverte des environs.
Avec son aménagement épuré et fonctionnel, cette chambre constitue une solution confortable pour celles et ceux qui recherchent un hébergement sans superflu, tout en bénéficiant de l’intimité d’un espace rien qu’à soi.
Chambre standard simple AC privée pour 1 personne (annonce dupliquée)
Conçue pour les voyageurs en solo à la recherche d’un séjour simple et fonctionnel, cette chambre individuelle privée offre un cadre confortable pour profiter pleinement de votre passage. Il s’agit d’une chambre sans climatisation, équipée d’une douche et de toilettes privatives, afin de vous garantir davantage de commodité et d’intimité au quotidien.
Parfaite pour les hôtes qui apprécient un environnement paisible et sans superflu, elle met à disposition l’essentiel pour un séjour serein. Que vous veniez pour une courte escapade ou pour une plus longue retraite de bien-être, vous pourrez vous installer dans un espace personnel calme, propice au repos et à la détente tout au long de votre séjour.
Ce type d’hébergement conviendra particulièrement à celles et ceux qui recherchent une option d’accueil pratique, avec des installations privées, pour se poser facilement et se concentrer sur le repos, la récupération ou l’organisation de leurs journées.
1 personne, chambre simple privée - sans climatisation, premium
Conçue pour les voyageurs en solo en quête de confort et d’intimité, cette chambre simple premium offre un cadre paisible pour un séjour tout en douceur. Non climatisée, elle constitue un choix pratique pour celles et ceux qui préfèrent un espace naturellement ventilé, propice à une atmosphère simple et reposante. Vous y trouverez une douche et des toilettes privatives, pour profiter pleinement de votre indépendance et de vos propres équipements durant tout le séjour.
Idéale après une journée de bien-être, de découverte ou de détente, cette chambre permet de se retrouver dans un environnement calme et sans contrainte. Sa catégorie premium, associée à l’essentiel du confort, en fait une base agréable pour vivre une retraite sereine. Que votre séjour soit placé sous le signe du repos, du recentrage ou d’une parenthèse en solo, cet espace accompagne un rythme tranquille et sans précipitation.
1 personne privée, chambre simple non AC premium (annonce en double)
Conçue pour les voyageurs en solo qui recherchent à la fois confort et intimité, cette chambre individuelle premium offre un cadre simple et reposant, idéal pour un séjour au calme. Non climatisée, elle dispose d’une douche et de toilettes privatives, avec l’essentiel réuni dans un agencement propre et pratique.
Grâce à son installation entièrement privée, elle convient parfaitement aux hôtes qui souhaitent disposer d’un espace paisible pour se ressourcer entre deux activités de bien-être, des séances de retraite ou des moments de découverte des environs. L’ambiance, sobre et sans superflu, invite à se poser facilement et à profiter d’une agréable sensation d’espace personnel.
C’est une belle option pour celles et ceux qui privilégient une chambre simple premium, sans complexité inutile, tout en appréciant le confort d’une salle de bain dans la chambre. Elle constitue un point d’ancrage confortable pour vivre un séjour indépendant, serein et discret.
1 personne chambre premium simple privée privée Ac
Conçue pour les voyageurs en solo qui recherchent à la fois confort et intimité, cette chambre individuelle premium offre un cadre paisible et fonctionnel pour se ressourcer. La climatisation contribue à maintenir une atmosphère agréable tout au long du séjour, tandis que la salle de douche et les toilettes privatifs apportent un vrai plus en matière de praticité et de confort au quotidien.
Grâce à son agencement compact pour une seule personne, elle convient parfaitement à celles et ceux qui souhaitent profiter d’un espace calme après une journée dédiée au bien-être, à la détente ou à la découverte des environs. Sa catégorie premium reflète un bel équilibre entre simplicité et confort, dans une ambiance intime où l’on se sent rapidement à l’aise. Que vous veniez pour une retraite, une courte parenthèse ou un séjour plus long, cette chambre constitue un point d’ancrage privé pour vous reposer en toute sérénité.
Enseignants
Ennakkathara Arya Vaidyasala Chottanikkara
Lieu
Chottanikkara, Thrippunithura, Ernakulam, Kerala 682312, India
Ernakulam
Carte du lieu
Catégories
Coordonnées
Durée
10 nuits / 11 jours
Disponible à n'importe quelle date