Offrez à votre corps, à votre esprit et à votre énergie une véritable pause régénérante en 10 jours, au sein de Hatha Yogashram Meditation and Yoga Retreat, à Rishikesh. Cette retraite immersive réunit Hatha Yoga, Pranayama, Méditation, Mudra et chant de mantras dans un cadre paisible, propice à une pratique complète du bien-être. Grâce à un format concentré et à une discipline quotidienne porteuse de sens, cette expérience invite à un profond recentrage, au cœur de la beauté naturelle et apaisante de Rishikesh.
Activités :-
Hatha Yoga, Pranayama, Méditation, Mudra et chant de mantras
Approfondissez votre pratique grâce à des asanas guidés, pensés pour développer la force, affiner la clarté mentale et favoriser une circulation harmonieuse de l’énergie. Ces postures contribuent à rapprocher le corps et l’esprit, pour une sensation durable de fraîcheur, d’ancrage et d’équilibre.
Profitez d’un programme alimentaire nourrissant, soigneusement élaboré pour accompagner votre expérience de bien-être. Des repas riches en nutriments sont servis tout au long de la journée afin de soutenir votre vitalité et de prendre soin de vous avec attention.
Explorez la pleine conscience et le calme intérieur à travers des séances de méditation guidée. Ces pratiques encouragent une attention posée et un esprit stable, pour avancer au quotidien avec plus de sérénité et de fluidité.
Participez à la Ganga Aarti, un rituel sacré profondément émouvant qui reflète l’énergie spirituelle du Gange. À la tombée du jour, les berges s’emplissent de ferveur et composent une atmosphère d’une grande douceur, à la fois sereine et mémorable.
Le week-end est rythmé par des expériences qui mêlent aventure et découverte culturelle, entre visites locales et sorties en plein air. Ces instants offrent un contraste bienvenu avec la pratique quotidienne et enrichissent l’ensemble de la retraite.
Un hébergement confortable est prévu pour rendre votre séjour aussi fluide que possible. Les participants peuvent choisir entre une chambre privée ou une chambre double partagée, toutes deux équipées de draps propres, de couvertures et d’oreillers. Chaque chambre dispose de la climatisation et d’une salle de bain attenante avec eau chaude et eau froide. Le Wi-Fi est également accessible sur l’ensemble du campus de la retraite.
Fondé en 2017, Hatha Yogashram compte parmi les instituts de yoga les plus respectés d’Inde, reconnu pour l’amélioration continue de son approche et de son expérience.
Hatha Yogashram
Prix
359,00 $US
Durée
10 nuits / 11 jours
Disponible à n'importe quelle date