Si vous prévoyez un court séjour à Rishikesh et souhaitez lui donner du sens, cette retraite de yoga de 3 jours a été pensée pour répondre à ce besoin. Elle convient parfaitement aux voyageurs disposant de peu de temps et n’ayant pas encore arrêté leur programme, en offrant un équilibre harmonieux entre pratique, détente et expériences inspirantes, loin du rythme du quotidien.
Des enseignements ancestraux au confort contemporain : l’évasion yoga idéale
Pendant votre séjour à l’école, vous pratiquerez les asanas de base ainsi que des séances de méditation, encadré par une équipe expérimentée d’enseignants de yoga. Les participants du monde entier sont les bienvenus, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé. La retraite se déroule dans le calme des montagnes de l’Himalaya et sur les rives du sacré Gange, un cadre magnifique propice à l’apprentissage et à l’introspection.
En plus des pratiques de yoga, des repas végétariens purs vous seront servis tout au long du séjour afin de soutenir le corps et l’esprit. Le programme a été soigneusement conçu pour laisser du temps aux cours comme aux visites à Rishikesh. Vous pourrez aussi échanger avec les autres élèves ou simplement savourer l’atmosphère paisible du centre.
Qu’est-ce qui rend cette retraite de yoga de 3 jours unique ?
Installée dans l’environnement serein de Rishikesh, cette retraite vous aide à vous éloigner des distractions et à vous reconnecter à vous-même. Sa conception flexible permet de répondre à différents besoins et préférences. Tout en restant ancrée dans la tradition, elle intègre également des équipements modernes pour un séjour confortable. Les asanas de base et les pratiques de méditation sont enseignés pour vous aider à vous sentir calme, centré et apaisé pendant vos vacances. Les repas, préparés avec des ingrédients locaux, sont des plats végétariens nourrissants destinés à soutenir votre pratique et à nourrir votre corps comme votre esprit.
Tarifs de la retraite de yoga de 3 jours
Nous estimons qu’un séjour régénérant doit rester accessible. C’est pourquoi la tarification est simple et transparente, avec une qualité proposée sans dépenses superflues.
Durée : 3 jours | Chambre partagée : 240 $ | Chambre privée : 299 $
Remarque : les dates sont flexibles
Ce qui est inclus dans le prix du cours
Ce qui n’est pas inclus
Programme quotidien de la retraite de 3 jours
Chaque journée commence dans une ambiance paisible avec une pratique matinale à Rishikesh, suivie de séances guidées d’asanas et de méditation, ainsi que de repas nourrissants. L’emploi du temps est conçu pour vous aider à vous sentir détendu, équilibré et relié à d’autres personnes partageant les mêmes aspirations.
06:30 AM - 07:30 AM | Hatha Yoga
07:45 AM - 08:45 AM | Pranayama
09:00 AM - 10:00 AM | Breakfast
10:00 AM - 11:00 AM | Yoga Philosophy
11:00 AM - 11:45 AM | Yoga Anatomy / Teaching Methodology
12:00 PM - 01:00 PM | Alignment & Adjustment
01:00 PM - 02:00 PM | Lunch
04:15 PM - 05:45 PM | Ashtanga Vinyasa / Yin Yoga
06:00 PM - 07:00 PM | Meditation
07:00 PM - 08:00 PM | Dinner
De légers ajustements peuvent être apportés selon la météo ou les préférences collectives du groupe.
Résumé du cours
Durée : 3 jours
Langue : anglais
Module : résidentiel avec repas
Date de début de la retraite : dates flexibles
Style : yoga multistyle
240 USD chambre partagée
299 USD chambre privée
Les professeurs de yoga principaux de Kaivalyam
Un séjour paisible
À Kaivalyam, à Rishikesh, l’hébergement est soigné, propre et bien organisé, avec une attention particulière portée à l’intimité, à l’hygiène et aux conforts essentiels. Les chambres sont proposées en formule partagée ou individuelle, et les élèves disposent des équipements nécessaires, d’eau filtrée disponible en continu, des supports de cours, du Wi-Fi gratuit et d’une sécurité par vidéosurveillance. L’objectif est simple : vous faire sentir à l’aise, comme chez vous.
Une alimentation sattvique et saine
Les repas sont préparés dans un environnement propre et hygiénique, avec une attention particulière portée à une alimentation compatible avec un mode de vie yogique. La cuisine suit les principes d’ahimsa, de sattva et de prana, en privilégiant des légumes frais, des céréales, des légumineuses, des épices douces et des produits laitiers. Ces plats sont pensés pour être équilibrés, nourrissants et favorables à la pratique comme à la digestion.
Fort de plus de 10 ans d’expérience dans l’enseignement, Yogi Rajesh Ji apporte à chaque séance une présence à la fois précise, inspirante et profondément engagée. Certifié E-RYT 200 et RYT 500, il occupe le rôle de professeur principal et de directeur des formations de professeurs de yoga à Kaivalyam, où il accompagne les élèves dans un cheminement complet reliant...
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Yogi Naveen Ji est un professeur de yoga E-RYT 200, titulaire d’un M.A. en Yoga et Naturopathie, avec cinq années d’expérience dans l’enseignement du Hatha et du Vinyasa flow. Reconnu pour son engagement et son énergie, il affine sans cesse sa pédagogie afin de proposer des variantes d’asanas accessibles et confortables, adaptées au cheminement de chaque élève. Son enseignement repose...
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Kaivalyam Yoga School, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Prix
240,00 $US
Durée
2 nuits / 3 jours
Disponible à n'importe quelle date