Commencez 2027 avec une nouvelle énergie grâce à une retraite pensée pour revitaliser votre pratique du yoga, vos rituels de mouvement et votre vitalité intérieure. Cette expérience immersive vous invite à laisser derrière vous ce qui ne vous sert plus, afin de créer de l’espace pour des pratiques porteuses de clarté, de force et d’inspiration.
À travers des séances de yoga enrichies par le mouvement, vous explorerez des transitions qui favorisent l’élan et accompagnent un changement profond. Des séquences soigneusement construites soutiennent à la fois le corps et l’esprit, vous aidant à faire confiance à votre propre sagesse tout en abordant l’année à venir avec assurance et fluidité.
Tout au long de cette retraite du Nouvel An, vous développerez votre confiance grâce à des transitions audacieuses, en écho aux cycles naturels de libération et de renouveau. Le programme est conçu pour vous aider à vous défaire des schémas limitants et à accueillir des habitudes alignées avec votre plein potentiel. Des flows dynamiques de vinyasa sont équilibrés par des pratiques restauratives, des exercices de respiration et du mouvement conscient, afin de soutenir un changement durable de l’intérieur.
Forte d’une expérience dans l’animation de voyages de yoga internationaux, cette retraite réunit avec justesse défi et soutien. Vous participerez à des rituels de libération qui honorent votre évolution, à des cérémonies de définition d’intention pour clarifier votre vision, ainsi qu’à des pratiques de mouvement qui éveillent de nouvelles possibilités dans le corps comme dans l’esprit.
Vous repartirez avec une boîte à outils personnalisée composée de séquences de mouvement, de techniques respiratoires et de pratiques de pleine conscience pour soutenir votre transformation bien après la fin de la retraite. Vous recevrez également des conseils pour créer vos propres rituels de renouveau et encourager une croissance continue tout au long de l’année.
Vivez ce puissant commencement et découvrez comment le mouvement peut devenir un guide précieux pour traverser les transitions de la vie avec grâce, force et confiance.
Ulrika Engman, E-RYT 500, est professeure de yoga certifiée et praticienne Halprin Life Art, diplômée du Tamalpa Institute, et fondatrice de Yoga Journeys, une société internationale de voyages active depuis 1999.
Née en Suède, elle s’installe à Los Angeles, en Californie, en 1991 pour étudier la psychologie et la danse. La même année, elle découvre le yoga chez Yoga Works à Santa Monica et le pratique avec engagement depuis lors.
En plus d’animer chaque année six à huit Yoga Journeys à travers le monde, dans des destinations sacrées telles que Bali, le Mexique, le Pérou, l’Islande, la Grèce, l’Italie, la Suède, l’Égypte et le Maroc, Ulrika propose aussi des Spa Yoga Days à Napa Valley, au Solage resort de Calistoga. Elle enseigne également des ateliers annuels au Esalen Institute, à Big Sur, ainsi que Sacred Sundays en ligne.
Son enseignement fluide s’inspire du mouvement psycho-somatique, de l’anatomie, des arts expressifs et de la danse. Portée par le mouvement, le souffle, le corps et l’esprit, Ulrika mêle la puissance transformatrice du yoga à des métaphores issues de la nature, des récits inspirants et des enseignements de la philosophie du yoga et des traditions de sagesse. Ses cours sont reconnus pour leurs enchaînements créatifs, leur travail de renforcement et leur caractère toujours renouvelé, avec des postures tissées au rythme du souffle et de la musique, le long des lignes d’énergie du corps et de l’esprit.
Chambres éco-responsables en bord de mer avec vue sur l’océan, conçues pour le confort, ainsi que l’accès à la piscine de 25 mètres.
Trois repas par jour, de la ferme à la table, préparés avec des ingrédients biologiques cultivés sur place, ainsi que des collations et des apports supplémentaires tout au long de la semaine.
Des cours de yoga quotidiens, ainsi que le matériel nécessaire, dont tapis, blocs et sangles.
Transfert aéroport de Puerto Jimenez à Blue Osa et retour, taxes comprises.
Située au dernier étage, cette suite penthouse offre une vue panoramique imprenable sur les plages et les jardins tropicaux luxuriants, créant un décor apaisant pour un séjour placé sous le signe du repos. Son emplacement en hauteur apporte une agréable sensation d’intimité et d’espace, tout en restant au plus près du cœur de la propriété.
À seulement quelques mètres de la salle à manger, de la piscine, du studio de yoga, du spa et de la plage, elle combine parfaitement praticité et atmosphère de retraite paisible. Que vous partiez pour une séance de yoga matinale, que vous profitiez d’un moment de calme au bord de l’eau ou que vous reveniez d’un soin au spa, tout est facilement accessible.
Pour commencer la journée en douceur, du café fraîchement préparé et des fruits peuvent être livrés dans la chambre sur demande, ajoutant une attention délicate à votre expérience. Freedom Room 1 s’adresse aux voyageurs en quête de confort, de beaux paysages et d’un accès simple et fluide aux espaces bien-être environnants.
E-RYT 500, Ulrika Engman est professeure de yoga certifiée et praticienne Halprin Life Art, diplômée du Tamalpa Institute. En 1999, elle a fondé Yoga Journeys, une entreprise de voyages internationaux qu’elle dirige depuis. Née en Suède, elle s’est installée à Los Angeles, en Californie, en 1991 pour étudier la psychologie et la danse. Cette même année, elle a découvert le...
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Osa Peninsula, Provincia de Puntarenas, Punto Jimenez, 1004, Costa Rica
Punto Jimenez
sam. 16 janv. – sam. 23 janv.