Du 2 au 4 octobre 2026, au cœur de la Sierra de Gredos, l’Hospedería del Silencio accueillera une retraite d’automne pensée comme un voyage immersif vers une transformation profonde. Pendant trois jours, du vendredi au dimanche, le Yoga Iyengar, le Tantra Yoga classique et le chant de mantras seront utilisés comme des outils vivants d’introspection, de guérison émotionnelle et d’expansion de la conscience. Dans ce cadre sacré, la voix est comprise comme vibration, mouvement et énergie pure, capable de libérer les mémoires et les émotions retenues dans le corps et l’esprit.
Cette retraite expérientielle invite à explorer le pouvoir thérapeutique du son et du mouvement conscient, afin de laisser émerger la voix sans jugement, comme un canal authentique d’expression du Soi. Les participants approfondiront six mantras traditionnels, le mantra de guérison spécifique, ainsi que la pratique juste de OM, son primordial et source de toute vibration. Un travail intense sera également प्रस्तावित autour des Bija Mantras et des Shakti Bija Mantras pour accompagner l’harmonisation des centres énergétiques. Ces pratiques seront intégrées au Yoga Iyengar, au Hatha Yoga et au Kriya Yoga, dont l’approche précise et attentive offre une base stable pour permettre à l’énergie de la voix de circuler avec sécurité, présence et profondeur.
Tout être humain aspire à la santé, à l’épanouissement et au bonheur, mais ces états ne s’atteignent ni par des raccourcis ni par des croyances aveugles. Le yoga, la méditation, le son et l’Ayurveda offrent un chemin clair d’auto-observation, aidant à comprendre comment nos habitudes physiques, mentales et émotionnelles façonnent directement notre bien-être. Dans la perspective du Yoga, du Tantra et de l’Ayurveda, la santé se définit comme « Swastha », c’est-à-dire être établi en Soi. Le déséquilibre apparaît lorsque l’on s’éloigne de sa nature essentielle, l’esprit. À travers une pratique consciente du corps, du souffle, de la voix et du silence, chacun pourra poser les bases d’une sādhana personnelle pour la vie : une pratique quotidienne soutenant le bien-être, la joie, le sens et la liberté intérieure.
Les chants enseignés permettront de libérer des émotions stagnantes et pourront être utilisés selon l’état émotionnel ou vital traversé. Il est important de préciser que cette retraite ne traite pas de pathologies spécifiques par le chant ; pour cela, il est recommandé de recourir à des consultations privées personnalisées.
Toutes les retraites sont enseignées en espagnol, avec traduction en anglais disponible.
La retraite sera guidée par Pablo Ferrero, professeur certifié de Yoga Iyengar, titulaire de diplômes d’études yogiques de l’Université de Pune et de la Bihar School of Yoga en Inde. Ostéopathe, spécialiste du massage et de la nutrition ayurvédique, il est également pratiquant du bouddhisme tibétain et du tantra shaïvite. Fort d’une vaste expérience dans l’animation de retraites et de formations dans les contreforts de l’Himalaya indien et au Népal, il est aussi musicien et écrivain. Depuis son plus jeune âge, Pablo considère le chant comme un outil essentiel d’exploration de soi et de transformation intérieure. Il a étudié le chant auprès de différents enseignants en Espagne et en Inde, intégrant cette pratique de manière ორგანique à son chemin personnel et spirituel. Depuis 2012, il pratique régulièrement le chant de mantras et, depuis 2020, le chant de musique médecine est devenu une partie fondamentale de sa sādhana quotidienne, comme voie de guérison, de présence et de connexion.
L’expérience sera co-animée par Bárbara Montes, professeure de yoga formée en Asie et en Espagne. Pratiquante avancée de Yoga Iyengar, elle étudie également le sanskrit à l’Université de Barcelone.
Matrika Yoga School & Ashram
s/n, Paraje de las Cañadas, 10493, 10493 Robledillo de la Vera, Cáceres, Spain
Robledillo de la Vera
Prix
Sur demande
Veuillez contacter directement l'organisateur pour les informations tarifaires
ven. 2 oct. – dim. 4 oct.