Retraite d’une journée du 1er mars avec Hilary

Le dimanche, de 10 h à 16 h, laissez-vous porter par une journée ressourçante pensée pour apaiser le corps et l’esprit dans une atmosphère calme et accueillante. Cette retraite propose une belle alliance de yoga et de méditation, invitant chacun à ralentir, à se recentrer et à bouger avec plus de conscience. Entre les pratiques guidées, vous pourrez également profiter d’expériences au sauna et d’une immersion en eau froide, avant de savourer un temps de détente en extérieur, au grand air.

Un délicieux déjeuner végétarien est inclus, pour offrir une pause saine et gourmande au cœur de la journée. Entre mouvement, silence, chaleur et contraste vivifiant, cette retraite convient parfaitement à celles et ceux qui souhaitent s’extraire du quotidien et consacrer quelques heures à leur bien-être, à la relaxation et au renouveau.