Retraite Signature : Reconnectez-vous à vous-même

Une semaine pour ralentir, vous reconnecter et vous offrir un véritable espace à vous-même, dans la beauté de Corfou. Si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez prendre contact pour un échange sans engagement afin de voir si cette retraite vous correspond.

Ralentir et s’adoucir

Du 17 au 23 octobre 2027, Jess et Kitty vous accueillent à Corfou pour une retraite Signature pensée autour d’une intention simple et essentielle : ralentir et s’adoucir.

Grâce à un mélange subtil de Flow Yoga et de Yin Yoga, cette semaine invite à bouger, respirer, relâcher les tensions et retrouver un rythme plus doux. Certaines pratiques sont là pour vous reconnecter à votre énergie, tandis que d’autres ouvrent un espace de silence, d’écoute intérieure et de lâcher-prise, sans pression ni recherche de performance.

S’éloigner du tempo habituel du quotidien permet de ressentir plus clairement ce qui est là, et d’observer ce qui change lorsque l’on s’autorise à faire moins.

Entre les pratiques, vous profiterez de repas nourrissants, de moments au bord de la mer, de temps calme en solo et d’une connexion simple avec le groupe. Cette retraite est ouverte à tous les niveaux de pratique, sans attente particulière ni objectif à atteindre.

Venez tel que vous êtes, prenez le temps d’arriver, et découvrez ce qui devient possible lorsque l’on ralentit suffisamment pour s’adoucir.

Notre approche du yoga

Le yoga proposé ici est doux, soutenant et pensé pour approfondir votre relation au corps et à votre essence intérieure. Les cours du matin sont dynamiques tout en restant délicats, allant d’un vinyasa lent et créatif à une méditation en mouvement guidée par le souffle, plutôt que vers un yoga de performance ou un entraînement façon salle de sport. Les pratiques du soir favorisent le repos et la restauration à travers le Yin Yoga, le Yoga Nidra et des voyages sonores.

L’enseignement honore les lignées yogiques anciennes tout en intégrant des éléments traditionnels à la pratique quotidienne de manière simple, ancrée et accessible.

Points forts de la retraite

• Cours de yoga quotidiens
• Séance de méditation quotidienne
• Atelier de yoga quotidien
• Repas végétariens et véganes fraîchement préparés
• Plage de sable à seulement 2 minutes à pied
• Randonnée en montagne
• Excursion en bateau en option, avec supplément

Informations pratiques

• Enseignement en anglais
• Arrivée via l’aéroport de Corfou (CFU)
• Transfert en taxi possible à l’arrivée
• Le premier jour commence à 18h
• Le dernier jour se termine à 11h
• Niveau : débutants et intermédiaires
• Groupe : environ 15 à 24 participants

Pratique quotidienne

Chaque retraite comprend des cours de yoga quotidiens et une méditation guidée. Entre Vinyasa dynamique, mouvement incarné, Yin Yoga restauratif et instants de silence, les pratiques sont conçues pour vous aider à vous détendre, vous reconnecter et revenir à vous-même.

Que vous découvriez le yoga ou que vous pratiquiez depuis des années, les cours restent accessibles, soutenants et ouverts à tous les niveaux.

Sagesse yogique

Au-delà du tapis, vous êtes invité à explorer les dimensions plus profondes de la pratique. Tout au long de la retraite, des ateliers et des échanges abordent la philosophie du yoga, la méditation, le travail du souffle et la manière d’intégrer le yoga dans la vie de tous les jours.

L’intention n’est pas seulement de transmettre des connaissances, mais aussi d’offrir des outils concrets et des clés de compréhension favorisant la clarté, la connaissance de soi et l’évolution intérieure.

Pratique du kirtan centrée sur le cœur

Vivez la puissance du mantra et du son sacré lors d’une pratique collective de kirtan. Chanter ensemble crée un espace pour apaiser le mental, ouvrir le cœur et approfondir la présence et la connexion.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Que vous chantiez ou que vous écoutiez simplement, le mantra offre une manière simple et signifiante de vous relier à vous-même et aux autres.

Philosophie du Tantra

Le cœur de l’enseignement chez ineayoga s’enracine dans le Yoga Tantra non duel. En termes simples, cela signifie que le yoga n’est pas envisagé comme une fuite hors de la vie, mais comme une façon de l’habiter pleinement.

Plutôt que de chercher à devenir quelqu’un d’autre ou à atteindre une forme de perfection, le Tantra invite à la conscience, à la compassion et à l’acceptation. À travers le mouvement, le souffle, la méditation, le mantra et l’auto-observation, vous êtes accompagné vers la reconnexion à la totalité déjà présente en vous.

L’approche s’inspire des lignées traditionnelles du Trika, du Krama et du Sri Vidyā, tout en restant pertinente pour la vie moderne.

Aventures sur l’île

Vous aurez aussi du temps pour découvrir Corfou au-delà du lieu de retraite. Une balade guidée à travers les oliveraies jusqu’au village traditionnel d’Agyrades vous permettra d’apercevoir une vie insulaire authentique, loin de l’affluence touristique.

Une excursion facultative en bateau le long de la côte ouest de Corfou est également proposée, avec des arrêts pour nager, se détendre sur de magnifiques plages et profiter des eaux claires de la mer Ionienne.

Relaxation et lâcher-prise

Au fil de la retraite, un massage offre une parenthèse pour s’arrêter et simplement recevoir. Jenny crée un espace enveloppant où le corps et l’esprit peuvent s’adoucir, afin de relâcher les tensions et de s’installer plus profondément dans la détente.

Une fois sur place, vous aurez la possibilité de réserver un massage avec Jenny.

Au-delà de la retraite

L’un des plaisirs de séjourner à Corfou est aussi de profiter de l’île elle-même. Pendant vos temps libres, vous pourrez explorer la vieille ville de Corfou classée à l’UNESCO, flâner dans des cafés locaux, découvrir des plages isolées ou traverser des collines couvertes d’oliviers et des villages traditionnels.

Vous pourrez également choisir de visiter les îles voisines de Paxos et Antipaxos, réputées pour leurs eaux cristallines, leurs côtes spectaculaires et leur charme paisible.

Cuisine maison préparée avec amour

Les repas sont faits maison, frais et savoureux, avec une cuisine végétarienne et végane servie tout au long de la retraite. Le petit-déjeuner propose des spécialités grecques, une salade de fruits frais et des bols de porridge. Le soir, le dîner met à l’honneur des plats grecs traditionnels et internationaux, préparés avec des ingrédients sains, majoritairement issus de producteurs locaux.

Informations de voyage

Le centre de retraite se situe à environ 32 km de l’aéroport international de Corfou (CFU), soit environ 1 heure de trajet en taxi ou en transfert.

Vous pouvez arriver en avion ou en ferry. L’aéroport le plus proche est celui de Corfou, et une prise en charge en taxi peut être organisée à l’avance. Un taxi local est également possible, avec un tarif généralement inférieur à 60 euros l’aller simple. Vous pouvez aussi rejoindre le centre en bus via la ligne Greenline B5 Agios Georgios South, qui s’arrête devant la propriété. Si besoin, demandez au chauffeur Kafesas, la taverne bien connue située à côté de l’école de yoga.

FAQ

Qu’est-ce qui est inclus ?
Les cours de yoga quotidiens, les séances de méditation, les ateliers, l’hébergement et les repas végétariens fraîchement préparés sont inclus. La retraite comprend également du chant de mantra, des bains sonores et une sortie guidée dans la nature ou en randonnée. Du temps libre pour le repos et la plage de sable toute proche fait partie de l’expérience, tandis que les massages, les sorties en bateau et les nuits supplémentaires peuvent être réservés séparément.

Faut-il avoir de l’expérience ?
Non. La retraite est ouverte aux débutants et aux pratiquants intermédiaires, et il n’est pas nécessaire d’être souple ou avancé pour participer.

Puis-je venir seul(e) ?
Oui. Beaucoup de participants viennent en solo, et les repas partagés, les cours et l’ambiance communautaire facilitent les rencontres tout en laissant de l’espace pour soi.

Quelle est l’ambiance ?
Chaleureuse, personnelle et simple, sans pression de performance, avec une approche fondée sur l’invitation plutôt que sur l’attente.

Que dois-je apporter ?
Des vêtements confortables pour le yoga, un maillot de bain, des affaires de plage, une protection solaire, un répulsif anti-moustiques et quelque chose de chaud pour les matinées et soirées plus fraîches d’octobre.