Une invitation sacrée à ralentir, à respirer pleinement et à renouer avec la clarté rayonnante de votre être.
Déposez le rythme incessant du faire pour entrer dans l’art réparateur de l’être. Cette retraite de 9 jours a été pensée avec soin pour accompagner une véritable remise à l’équilibre du corps, de l’esprit et de l’âme.
Au cœur des hautes terres luxuriantes du Sri Lanka, l’expérience se déploie dans un sanctuaire paisible, où le bruit du quotidien s’estompe doucement et laisse la vitalité naturelle reprendre sa place.
Guidé par Lucie Rezacova, professeure de yoga expérimentée, thérapeute et consultante en Ayurveda, ce voyage ressemble à un retour tout en douceur vers soi.
En petit groupe intime, vous bénéficiez d’une attention personnalisée et de l’espace nécessaire pour relâcher l’épuisement, soutenir l’équilibre du système nerveux et retrouver la lumière intérieure qui a toujours été là.
C’est le moment d’expirer, de vous régénérer et de revenir pleinement à vous-même.
Chaque journée est structurée pour optimiser le temps passé avec l’enseignante tout en respectant le besoin de repos du corps. Le programme mêle ateliers, mouvement et temps de pause dans un enchaînement fluide.
Matin — Réveil en douceur : La journée commence dans le silence sacré, puis se poursuit avec méditation, pranayama et une pratique de yoga fluide pour éveiller l’intelligence naturelle du corps. Un petit-déjeuner nourrissant vient clore ce temps.
Milieu de journée — Sagesse et vitalité : Participez aux ateliers Garden of Life sur la guérison ayurvédique, ou savourez un déjeuner régénérant. Ce moment apporte une nourriture à la fois mentale et physique.
Après-midi — L’art du non-faire : Un vaste espace s’ouvre pour votre chemin de guérison. Recevez un massage ayurvédique, reposez-vous au bord de la piscine ou flânez dans les collines parfumées au thé. C’est là que l’intégration s’opère.
Soir — Calme profond et équilibre intérieur : À la tombée de la jungle, la pratique se tourne vers le Yin Yoga ou le Yoga Restauratif. La journée s’achève par des cercles de partage ou des bains sonores, favorisant un sommeil profond et réparateur.
Note : ce programme peut légèrement évoluer selon l’énergie du groupe et les conditions météorologiques.
La retraite soutient l’esprit ; l’Ayurveda peut nourrir davantage le corps. Si le programme collectif se concentre sur l’alignement mental et spirituel, des thérapies complémentaires sont proposées pour accompagner votre bien-être physique. Qu’il s’agisse d’une récupération musculaire profonde après la pratique ou d’un drainage lymphatique pour favoriser la détox, la carte complète peut enrichir votre expérience.
Niché dans les hautes terres tropicales de l’ancien royaume de Kandy, Yasmin Hill est bien plus qu’un resort : c’est une enclave secrète de silence. Situé sur une colline verdoyante à Moragolla, le sanctuaire surplombe une vallée d’un vert émeraude intact.
Ici, l’air est riche en oxygène, les sons sont entièrement naturels et l’horizon s’étire à perte de vue. Suffisamment éloigné de la ville pour offrir une tranquillité totale, tout en restant ancré dans le cœur spirituel du Sri Lanka, ce paysage invite enfin le système nerveux à expirer.
Choisissez parmi les catégories Superior, Deluxe ou Suite, chacune conçue pour effacer la frontière entre confort intérieur et sérénité extérieure. Les chambres du rez-de-chaussée s’ouvrent sur des terrasses privées, tandis que les espaces du premier étage disposent de balcons aérés, tous équipés de sièges design pour la détente.
Pour soutenir votre rythme circadien naturel, les chambres utilisent une ventilation naturelle bioclimatique plutôt qu’une climatisation artificielle, offrant un air frais, riche en oxygène et des températures confortables pour un sommeil réparateur.
Équipements : WiFi haut débit, coffre-fort personnel, minibar et produits de toilette ayurvédiques biologiques. Des stations de thé et de café aux herbes sont disponibles gratuitement dans chaque chambre.
Note : pour une déconnexion numérique complète, les chambres Sattva, Rajas et Tamas sont volontairement sans télévision.
Arrivée 14:00
Départ 11:00
Par avion et transfert privé : L’option la plus pratique. Yasmin Hill se trouve à 3 à 3,5 heures de route de l’aéroport international de Colombo.
Conseil conciergerie : communiquez votre numéro de vol, et un chauffeur vous attendra pour un transfert fluide, de porte à porte.
En train : Une alternative pittoresque. Prenez le train de Colombo jusqu’à la ville historique de Kandy (2,5 à 3 heures), puis poursuivez avec un court trajet de 30 minutes en taxi ou en tuk-tuk jusqu’au resort.
Lieu et arrivée : Caché dans les collines de Thalathuoya (recherchez « Yasmin Hill Longevity Oasis » dans votre GPS), le trajet en montée offre de superbes panoramas. Un accueil chaleureux et une assistance pour les bagages sont prévus à l’arrivée.
Lucie Rezacova
Professeure de yoga, thérapeute et consultante en Ayurveda
Lucie propose une alliance rare entre mouvement et médecine. En tant que Yoga Therapist certifiée et consultante en Ayurveda, elle part du principe que le corps peut se régénérer lorsqu’il évolue dans un environnement adapté.
Ses séances associent alignement précis, travail respiratoire et toucher intuitif, nourris par son expérience de massage thérapeutique et pensés pour libérer les tensions physiques et émotionnelles profondes. Avec Lucie, le yoga devient un véritable reset thérapeutique, bien au-delà d’une simple pratique.
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Entrez dans un espace de guérison et de transformation. Pour célébrer votre chemin vers l’équilibre, nous proposons une réduction exclusive de 50 % sur tous nos programmes Signature. Réservez votre sanctuaire au Sri Lanka et vivez une régénération profonde à moitié prix.
Offre valable jusqu’au 30 juin.
Professeure de yoga, thérapeute et consultante en ayurveda, Lucie Rezacova propose à chaque séance une approche subtile, à la croisée du mouvement et du soin holistique. Formée au yoga thérapie et à l’ayurveda, elle s’appuie sur l’idée que le corps possède sa propre capacité d’auto-régulation lorsqu’il évolue dans des conditions adaptées. Son accompagnement mêle alignement précis, travail du souffle et...
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Agalawatta Estate, Moragolla, Thalathuoya, Kandy 20200, Sri Lanka
Kandy
Prix
1 600,00 $US