Revenir chez soi — Dharma | Art | Nature

Avec Tejal Shah, cette rencontre propose une invitation douce à se reposer et à revenir à une présence aimante et éveillée. À travers un riche éventail de pratiques créatives — ikebana, peinture, mouvement, chant et écriture — complétées par des approches d’art-thérapie et des exercices de guérison relationnelle, les participant·es seront accompagné·es dans la reconnaissance de la conscience et dans l’approfondissement de leur compréhension des quatre sceaux de l’enseignement du Bouddha.

Si la météo le permet, au moins la moitié de la retraite se déroulera en plein air, avec des temps de contemplation et de méditation dans la nature. L’expérience se veut incarnée, expérientielle, joyeuse et guidée par les participant·es, tout en laissant une large place au silence, à la réflexion et au partage intime en groupe.

Programme provisoire

13 septembre, dimanche (premier jour)
18:00 – 19:00 : dîner
19:00 – 21:00 : introduction

14 – 18 septembre
06:30 – 07:30 : pratique somatique / chant / méditation
07:30 – 09:00 : petit-déjeuner, temps personnel
09:00 – 10:15 : session 1
10:15 – 10:45 : pause rafraîchissement / bio break
10:45 – 12:00 : session 2
12:00 – 14:00 : déjeuner, temps personnel
14:00 – 15:30 : session 3
15:30 – 16:00 : pause rafraîchissement / bio break
16:00 – 17:30 : session 4
17:30 – 18:00 : temps personnel
18:30 – 19:30 : dîner, temps personnel
19:30 – 20:30 : [optionnel] pratique de groupe / partages guidés par les participant·es / projections de films

19 septembre, samedi (dernier jour)
06:30 – 07:30 : pratique somatique / chant / méditation
07:30 – 09:00 : petit-déjeuner, temps personnel
09:00 – 10:15 : session 1
10:15 – 10:45 : pause rafraîchissement / bio break
10:45 – 12:00 : session de clôture
12:00 – 13:00 : déjeuner

À propos de l’animatrice

Tejal est facilitatrice, artiste visuelle contemporaine et organisatrice culturelle. Elle aime concevoir et accompagner des parcours de questionnement intérieur porteurs de sens. Dans sa manière d’explorer le monde, avec ses joies comme ses peines, elle a trouvé refuge dans l’enseignement du Bouddha. Ses propositions tissent ensemble la vision non duelle de la philosophie et de la pratique bouddhistes, des approches psychothérapeutiques et artistiques expressives, des perspectives queer-féministes et l’éco-poétique.

Elle éprouve une profonde joie à co-créer un monde plus juste en partageant, avec générosité, la lumière de sagesse et de compassion transmise par ses enseignant·es. Au service de relations plus saines, fondées sur l’amour, l’attention, la confiance et la compréhension, elle a fondé le projet AS IT IS en 2020.

13–19 septembre 2026
Ouverte à toutes et tous
Nombre maximum de participant·es : 16
Retraite sur la base du don.
Contribution matérielle : 1000 Rs par personne (inclut tout le matériel pour la peinture, l’ikebana et les autres exercices)