Et si le souffle était bien plus qu’un simple automatisme du quotidien ? En portant une attention consciente à votre respiration, il devient possible d’inspirer profondément par le nez, d’expirer lentement par la bouche et de laisser peu à peu le corps se relâcher. Cette pratique peut apaiser l’esprit, diminuer le stress et favoriser un véritable retour au calme.
Ces sessions de breathing offrent un espace confortable et bienveillant pour explorer la respiration en groupe, dans une atmosphère douce et accessible. Elles sont proposées le jeudi à 18h30 et le samedi à 10h30, pour s’intégrer facilement à votre rythme de vie.
Des séances individuelles sont également possibles à des horaires convenus ensemble. Chaque session dure environ 2 heures.
Inscription par message privé.
Instructrice en rebirthing breathwork, elle avance sur un chemin d’éveil et de développement personnel, guidée par l’écoute, la présence et la conscience.Elle aime marcher dans une forêt de pins parfumée, surtout au bord de la mer, respirer l’air frais, particulièrement aux premières heures calmes du matin, laisser fondre un morceau de chocolat dans sa bouche, en particulier du chocolat noir,...
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Price per lesson
20,00 €