La journée débute dans le calme avec une séance de méditation à 7:00, intégrée avec soin au rythme quotidien de la retraite. Ce moment matinal offre une entrée douce et apaisante dans la journée, idéale pour s’ancrer avant que le programme ne se déploie.
Conçue pour favoriser la clarté, la présence et l’équilibre intérieur, cette pratique crée un espace propice au recentrage et à l’écoute de soi. Que vous découvriez la méditation ou que vous ayez déjà une pratique régulière, cette expérience du matin vous invite à vous installer pleinement, à respirer profondément et à commencer la journée avec intention et sérénité.
Centro de Retiros Karuna
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