Pour qui ?
Cette semaine s’adresse aux pratiquants de yoga qui souhaitent affiner leur technique et approfondir leur compréhension de la pratique. Vous serez accompagné pas à pas pour conserver un alignement juste et progresser vers des variations intermédiaires adaptées, toujours en respectant vos capacités et vos limites. Une attention particulière est portée à votre morphologie, afin d’identifier les asanas qui vous conviennent et ceux qui ne vous conviennent pas.
Il n’est pas nécessaire de maîtriser les asanas pour participer à cette semaine.
Quel style de yoga est pratiqué ?
Au cours de cette semaine, vous étudierez le Yoga Classique Indien. La pratique s’appuie sur les asanas tels qu’ils sont décrits dans le Hatha Yoga. Traditionnellement, le Hatha Yoga était pratiqué par les yogis au sein de leur communauté, tout au long de la journée. Leur condition physique et mentale différait de la nôtre aujourd’hui, alors que nous évoluons dans le rythme et les sollicitations de la société moderne. Dans le Yoga Classique Indien, les asanas ont été adaptés dans une certaine mesure afin que nous puissions en tirer les bienfaits sans compromettre notre équilibre physique.
La semaine Advanced Asana se déroule au Centre Lothlorien, dans un cadre naturel magnifique où la détente s’installe spontanément. En plus des cours de yoga, une attention particulière est portée à un rythme quotidien sain et à une alimentation adaptée. Ici, le yoga est véritablement un art de vivre.
Points forts pour les élèves avancés
Programme
Les activités ont lieu du lundi au vendredi, le matin de 09h30 à 12h30, et comprennent des ateliers, des pratiques d’asana et de pranayama. Chaque jour, une marche méditative est également proposée. En complément, vous pouvez participer aux cours de yoga du matin de 07h30 à 08h30.
La semaine est enseignée en anglais.
À propos des organisateurs
La semaine sera guidée par Pinky More et Richard Slager.
Pinky est née à Mumbai, en Inde, où elle a suivi la formation d’enseignante de yoga la plus avancée au sein du Yoga Institute. Après plusieurs années à travailler et voyager à travers le monde, elle s’est installée aux Pays-Bas pour faire découvrir le Yoga Classique Indien, le style traditionnel du yoga. Au Kerala, en Inde, Pinky a étudié l’Ayurveda et a commencé à proposer des massages ayurvédiques. Depuis 2012, elle organise des retraites de yoga au Centre Lothlorien. En 2019, elle a établi l’affiliation entre The Yoga Institute et Centre Lothlorien. Aujourd’hui, en plus d’animer ses propres formations de professeurs de yoga, elle enseigne dans plusieurs pays européens et participe à des programmes de yoga à Dubaï, au Ghana et en Inde.
Hébergement
Les cours au Centre Lothlorien se déroulent généralement du lundi matin au vendredi. Il est possible d’arriver plus tôt ou de prolonger le séjour. Pour une semaine de cours, le jour d’arrivée est le dimanche et le jour de départ le samedi.
Les tarifs d’hébergement dépendent du type de séjour choisi. Une chambre double en pension complète commence à 420 € par personne pour une semaine de cours (6 nuits).
Trois cabanes en rondins en bois sont installées le long du chemin supérieur. Chacune comprend une pièce avec un canapé-lit double (1,40 x 2,00 m), un lit simple (70 cm x 2,00 m) ainsi qu’une table avec deux chaises. L’électricité est disponible, et la véranda dispose d’une cuisine extérieure aménagée de façon simple. À l’extérieur, vous trouverez également une table accompagnée de chaises.
Nous vous invitons à apporter votre linge de lit, dont le drap-housse et les taies d’oreiller, ainsi que votre linge de cuisine. Un kit de linge avec couettes peut être loué pour 35 € par semaine ; merci d’en faire la demande au moment de la réservation. Si vous préférez ne pas cuisiner, il est aussi possible de dîner au Château.
Pendant les vacances scolaires, les locations sont proposées uniquement à la semaine, avec arrivée le samedi ou le dimanche. Nous vous remercions de laisser le cottage propre et rangé au départ ; à défaut, des frais de ménage de 45 € seront facturés. Les animaux ne sont pas admis dans le cottage.
L’arrivée se fait entre 16 h et 20 h. Si vous souhaitez dîner au Château le jour de votre arrivée, merci de vous présenter avant 18 h 30, le dîner étant servi à 18 h 30. Le départ doit avoir lieu avant 10 h.
Installé en lisière de forêt, ce cottage en bois de trois pièces profite d’un cadre paisible, avec vue sur le potager et les terrains en légère pente. Depuis la maison, vous accédez directement à la forêt pour savourer pleinement l’atmosphère naturelle du lieu.
Le cottage dispose d’une grande véranda et de trois espaces distincts. À gauche, vous trouverez un lit simple, une table et une chaise. La pièce centrale fait office de cuisine et comprend un réchaud à gaz à deux feux, le matériel de cuisine, ainsi qu’une table avec des chaises. À droite, une chambre accueille un lit double, deux chaises, une table et une armoire pour vos affaires. Les lits sont préparés à votre arrivée.
La maison est équipée de l’électricité, mais ne dispose pas d’eau courante. Les hôtes utilisent les sanitaires situés derrière la maison de vacances, à environ 50 mètres, comme les occupants des autres cottages. Vous y trouverez une douche, des toilettes, un appareil à gaz à quatre feux et un espace pour la vaisselle.
Située dans le château du Domaine de Moiron, à Foulain en France, cette chambre spacieuse peut accueillir 2, 3 ou 4 personnes. C’est une option confortable pour un couple, des amis ou un petit groupe voyageant ensemble, dans le cadre paisible et élégant de la campagne.
Pendant votre séjour, vous aurez accès aux espaces communs du château, notamment la salle à manger, le salon, la boutique et le bureau. Une cuisine végétarienne est proposée, avec des repas partagés sur la terrasse ou dans la grande salle à manger, pour une ambiance conviviale et détendue.
Cette chambre est réservable pour un minimum de trois nuits, ou pour la semaine complète en haute saison. Les arrivées se font entre 16 h et 20 h. Si vous souhaitez dîner le jour de votre arrivée, l’enregistrement doit être effectué avant 18 h 30. Le départ s’effectue avant 10 h.
Conçue pour un séjour solo tout en douceur, cette chambre spacieuse offre un cadre paisible au sein du Château du Domaine de Moiron, à Foulain, en France. Intégrée aux chambres d’hôtes de la propriété, elle constitue un point de départ confortable pour profiter du calme du domaine, tout en ayant accès aux espaces partagés : salon, boutique, bureau et grande salle à manger.
Les repas, végétariens, sont pris ensemble dans une ambiance conviviale, sur la terrasse ou à l’intérieur de la vaste salle à manger. La chambre est réservée pour un minimum de trois nuits, ou pour la semaine complète en haute saison, idéale pour celles et ceux qui souhaitent prendre le temps de s’installer et de vivre au rythme du château.
Installé dans un environnement naturel paisible, cet espace de camping invite à vivre un séjour simple, confortable et proche de la nature. Ici, tout est pensé pour offrir une parenthèse en plein air, dans une ambiance détendue propice au repos et à la déconnexion. Le site dispose de 18 emplacements au total, répartis avec soin pour répondre à différents styles de voyage.
Cinq emplacements sont équipés en électricité et conviennent parfaitement aux caravanes ou aux mobile homes, tandis que les 13 autres sont réservés aux tentes, pour celles et ceux qui recherchent une expérience plus traditionnelle sous les étoiles. Que vous veniez pour une courte escapade ou pour un séjour plus long, ce camping réunit l’essentiel pour profiter de vacances sans contrainte, au rythme de la nature. Entre simplicité, liberté et cadre verdoyant, chacun peut choisir l’emplacement qui lui correspond et savourer pleinement l’esprit du grand air.
Installé dans un environnement naturel paisible, cet espace de camping invite à vivre un séjour simple, ressourçant et proche de la nature, pour celles et ceux qui aiment dormir à la belle étoile. Ouvert du 15 juin au 1er septembre, il propose 10 emplacements pour tente, ce qui garantit une ambiance intime et un cadre propice au repos, loin de l’agitation.
Pour faciliter le quotidien sur place, les campeurs disposent d’équipements partagés pratiques et bien pensés : 4 toilettes, 4 douches, de l’eau potable ainsi que des éviers pour la vaisselle. Les moments de détente se prolongent également avec une salle de jeux équipée de tables de ping-pong et un terrain de pétanque, parfaits pour profiter d’une ambiance conviviale en toute simplicité.
Ce lieu conviendra parfaitement aux voyageurs en quête de calme, d’authenticité et d’une parenthèse nature, tout en bénéficiant des essentiels pour un séjour confortable.
Pinky More
Richard Slager
dim. 26 juil.