SOUL IN TOUCH Essentials retraite (Foundation on the Mat)

Cette retraite pose les bases de l’approche SOUL IN TOUCH à travers un mouvement guidé par le centre, un toucher conscient et une présence pleinement incarnée.

Vous y découvrirez une base de bodywork singulière, nourrie par la grâce du mouvement et l’attention portée au toucher.

Ralentir pour mieux ressentir : présence, conscience et apaisement du système nerveux, soutenus par le Qi Gong.

Apprendre à toucher depuis son centre, en reliant le noyau structurel du corps à l’essence de l’âme, grâce aux principes du Qi Gong et à des mains à l’écoute.

Entretenir une paix intérieure et une énergie stable grâce à des fils conducteurs simples de Qi Gong, faciles à répéter.

Préparer le corps et le cœur avec YogaQiFlow, pour s’ouvrir, s’ancrer et arriver prêt·e à la pratique du bodywork.

Découvrir une séquence fluide de SOUL IN TOUCH au sol, d’une durée de 75 à 90 minutes.

SOUL IN TOUCH Essentials Retreat (Foundation on the Mat)

Le module 1 établit l’essentiel : mouvement centré, toucher conscient et présence incarnée. Pendant six jours, vous ralentirez pour ressentir davantage, en apaisant le système nerveux grâce au YogaQiFlow et au Qi Gong, puis en intégrant cette régulation dans un toucher partenaire simple et respectueux. Vous explorerez des séquences inspirées du Thai Yoga Bodywork sur le mat, en percevant les lignes du corps, en travaillant avec le souffle et la mécanique corporelle plutôt qu’avec la force, tout en laissant la nature et la communauté soutenir l’apprentissage. L’objectif n’est pas d’accumuler des techniques, mais de cultiver l’état intérieur que vous transmettez : grâce, clarté et connexion, à emporter avec vous.

Ce que vous emporterez

Vous repartirez avec une compréhension claire de la manière de bouger et de toucher depuis votre centre, une séquence fluide de 75 à 90 minutes à pratiquer au sol, ainsi que des micro-rituels pour maintenir votre énergie stable après la retraite. Vous recevrez des outils concrets, des pratiques quotidiennes de régulation et une introduction douce à la SOUL IN TOUCH Academy — votre passerelle du « savoir » vers le ressenti dans le bodywork.