Tai chi tao : formes courtes pour une longue vie avec Jin An Wong

Venez vivre une expérience de mouvement ressourçante, pensée pour nourrir la vitalité, l’équilibre et le calme intérieur. La séance débute par un échauffement doux de Tai Chi, puis se poursuit avec des pratiques de Qi Gong destinées à rassembler et à cultiver l’énergie vitale, le Qi. Vous serez ensuite accompagné·e dans la forme courte des Huit Trésors du style Yang, une séquence fluide conçue pour faire circuler et orienter le Qi afin de soutenir le système immunitaire, stabiliser le corps et apaiser l’esprit.

Cette pratique s’adresse à celles et ceux qui recherchent une approche attentive du bien-être, dans un cadre simple et ancré. Au fil des mouvements, les participant·e·s peuvent s’attendre à une atmosphère sereine et concentrée, propice à la fois à l’aisance corporelle et à la clarté mentale. L’association du Tai Chi et du Qi Gong offre une expérience accessible et enrichissante pour toute personne intéressée par la longévité, l’équilibre et le soin global de soi.