Depuis près de 30 ans, John Henderson étudie la philosophie bouddhiste et pratique la méditation. À partir de 2003, il devient également l’élève senior de Trungram Gyalwa Rinpoche, fondateur du Dharmakaya Center.
Au-delà de son chemin spirituel, John a su intégrer ces enseignements à sa vie professionnelle en tant qu’entrepreneur à répétition, à la tête d’entreprises dans les secteurs de la santé et de l’immobilier, tout en siégeant au conseil de nombreuses organisations à but non lucratif dans le Nord-Est. Il enseigne au Center depuis son ouverture en 2017, proposant de nombreux programmes en présentiel et en ligne, ainsi qu’un accompagnement individuel en méditation pour les participants aux retraites et les bénévoles.
"John incarne les qualités que je m’efforce toujours de développer : la grâce, la patience, la compassion. Une chose est de les enseigner, une autre est de les vivre."
"John était formidable. Son enseignement a changé ma vie pour le mieux."
"J’ai tiré davantage d’enseignements des propositions de John que de tout autre contenu bouddhiste que j’ai pu consulter."
"J’ai beaucoup apprécié cette expérience – un week-end inoubliable qui a peut-être modifié ma perception de certaines choses."
"Les enseignements de John étaient excellents. Ses explications étaient très claires et il a généreusement pris le temps de répondre aux questions."
"L’équilibre entre enseignements, questions, contemplation et pratique méditative était optimal. Je comprends beaucoup mieux la pratique et sa place dans ma vie."
"John était merveilleux. Plein de chaleur, de sagesse et de patience."
"Je me sens calme et rechargé(e). J’ai hâte de reprendre ma pratique personnelle et je me sens inspiré(e) à appliquer plusieurs nouvelles techniques qui enrichissent mon quotidien."
"John est un excellent enseignant. J’ai beaucoup apprécié sa capacité à adapter sa présentation prévue pour répondre à nos nombreuses questions."
(veuillez cliquer pour accéder à la méditation)
[Méditation Shamatha](
[Méditation en marchant](
[Méditation de pleine conscience sur les sensations](
[Méditation de la lumière bleue](
[Méditation : lumière bleue avec comptage](
[Méditation de bienveillance](
[Méditation sur la compassion](
[Méditation sur l’impermanence](
Just Be: A Springtime Personal Retreat
22 - 25 mai 2026
À l’approche de l’été, prenez du recul face aux exigences du quotidien et laissez-vous porter par le cadre paisible de notre Center. Cette retraite de long week-end invite à revenir à soi, à approfondir sa pratique et à savourer le calme du lieu, la bibliothèque, les bois alentour et une cuisine délicieuse. Just be.
Buddhist Meditation: Cultivate Wellbeing through the Skills of Awareness
19 - 21 juin 2026
Quel est le moyen le plus efficace de méditer ? La méditation est-elle la même chose que la pleine conscience ? Et quels bienfaits concrets peut-elle apporter ? Dans ce programme accessible, nous explorerons des concepts bouddhistes essentiels et des pratiques de méditation, ainsi que la manière dont elles s’articulent en un chemin spirituel cohérent vers une conscience plus vaste.
Write Now. A Summer Retreat for Writers
Avec Minna Zallman Proctor
14 - 21 août 2026
Plongez au cœur de votre pratique d’écriture grâce à des méditations de groupe facultatives, du yoga doux, des marches en forêt et la possibilité de bénéficier d’un accompagnement et de conseils en tête-à-tête.
Fall Reset: Come Into Yourself
Avec Bob Blanton, Madalina Blanton, Kati Walker et Anna Winkler
18 - 20 septembre 2026
L’automne est une période naturelle de renouveau. Reconnectez-vous à la nature, à l’instant présent et à votre monde intérieur à travers un riche ensemble de pratiques méditatives : méditation de l’immobilité, yoga, méditation en marchant, méditation guidée de la compassion, méditation en plein air en individuel, reiki, qi gong et bols chantants.
The Power of Silence: A Silent Retreat for Body, Mind, and Spirit
12 - 16 octobre 2026
Si le bruit et l’activité constante vous submergent, franchissez le seuil du silence et retrouvez la paix d’une attention pleinement ancrée dans l’instant. Pendant quatre jours, vivez une retraite silencieuse faite de méditation et d’introspection, au cœur des couleurs éclatantes de l’automne dans la vallée de l’Hudson.
Cette inscription est prévue pour deux personnes. Pensée pour un séjour à deux, cette chambre confortable dispose d’un lit double et peut être partagée par des couples engagés dans une relation stable. L’espace a été aménagé pour favoriser le calme et la pratique, avec suffisamment de place pour méditer en toute sérénité.
Vous y trouverez également un bureau et une petite table, pratiques pour poser un objet de méditation ou quelques effets personnels. La chambre est fournie avec tout le nécessaire pour votre confort : draps, oreillers, couvertures, dessus-de-lit et serviettes, ainsi qu’un coussin de méditation et un zabuton.
La salle de bain est partagée avec une ou deux autres chambres. Le tarif comprend aussi trois délicieux repas végétariens par jour, soit 6 repas au total pour une chambre couple. Enfin, une station de thé est à disposition dans chaque couloir pour accompagner vos moments de pause.
Spacieuse et pensée pour un séjour tout en confort, cette chambre offre un cadre idéal pour se ressourcer en toute simplicité. Elle dispose d’un lit double, d’une salle de bain privée, ainsi que d’une terrasse privative invitant à profiter d’un moment de calme à l’extérieur. Un réfrigérateur est également à disposition, tout comme un bel espace permettant de pratiquer en toute aisance.
Pour accompagner les temps de méditation, la chambre comprend une petite table adaptée à un objet de méditation, un coussin de méditation avec zabaton, ainsi qu’un bureau et une armoire pour organiser vos affaires avec facilité. Un espace thé est aussi prévu dans la chambre, afin de savourer une pause réconfortante à tout moment de la journée.
Le tarif inclut trois délicieux repas végétariens par jour, pour vivre une expérience harmonieuse, nourrissante et pleinement tournée vers le bien-être.
Cette réservation est prévue pour deux personnes et comprend trois délicieux repas végétariens par jour, soit six repas au total pour un couple. Pensée pour offrir à la fois confort et sérénité, cette grande chambre dispose d’un lit double, à partager par les couples engagés dans une relation stable.
Vous y trouverez également une salle de bain privative, une terrasse privée, un réfrigérateur et un bel espace pour la pratique. L’aménagement a été conçu pour soutenir les temps de retraite et de recentrage, avec tout le nécessaire pour créer une atmosphère paisible et fonctionnelle.
Fort de près de trente ans de pratique méditative et d’étude de la philosophie bouddhiste, John Henderson transmet un enseignement nourri à la fois de profondeur et d’expérience concrète. Depuis 2003, il est l’élève senior du fondateur du Dharmakaya Center, le maître Rimay Trungram Gyalwa Rinpoche, et il a su intégrer ces enseignements dans un parcours de leadership et de...
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191 Cragsmoor Rd, Pine Bush, NY 12566, USA
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lun. 12 oct.