vivre avec l’incertitude : explorer les bardos

Dans des périodes comme celle-ci, l’incertitude peut sembler omniprésente, dans notre vie intérieure comme dans la société et le monde qui nous entoure. Les repères familiers, les orientations politiques et les valeurs auxquelles nous tenions depuis longtemps peuvent donner l’impression de vaciller, laissant peu de terrain stable sous nos pieds. Au cours de cette retraite, nous explorerons ces espaces de transition : ces moments de seuil où quelque chose se termine, où le nouveau n’a pas encore pris forme, et où l’identité elle-même devient plus floue.

Dans la tradition tibétaine, ces états intermédiaires sont appelés bardos. Ce terme ne désigne pas seulement les états qui suivent la mort physique, mais aussi l’impermanence à laquelle nous sommes confrontés tout au long de la vie. En nous appuyant sur les vers des Six Bardos du Livre tibétain des morts, nous réfléchirons à la manière dont la transition se manifeste dans le quotidien, dans les relations et dans la méditation. Ensemble, nous nous interrogerons : comment rencontrer la perte ? Que se passe-t-il lorsque l’ancien soi se dissout ? Qui est ce « je » qui demeure présent, même lorsque l’identité n’est plus clairement définie ?

De doux exercices d’improvisation corporelle nous aideront à être plus présents, et plus ouverts à la légèreté et à la joie. Ces expériences seront ensuite intégrées directement à la méditation, afin d’approfondir notre attention, dans la pratique comme au-delà. Portée par une atmosphère de soutien, de jeu et de bienveillance, cette retraite est particulièrement adaptée aux personnes qui découvrent la méditation, ainsi qu’à celles et ceux qui souhaitent entrer dans la pratique bouddhiste par une porte nouvelle.

Aucune expérience du mouvement n’est nécessaire — seulement l’élan d’explorer votre vécu dans le corps qui est le vôtre.