Votre corps réclame-t-il davantage de mouvement ?
Votre esprit aspire-t-il au calme ?
Votre cœur recherche-t-il le silence et une présence plus intime à lui-même ?
Dès septembre, je vous propose un cours avancé de Hatha Yoga au BOHO Yoga House : une pratique suivie pour celles et ceux qui souhaitent plus de conscience, plus de silence intérieur, et davantage de profondeur dans le mouvement comme dans la respiration.
Chaque séance comprend :
- Méditation, pour apaiser et recentrer,
- Pratiques respiratoires (pranayama), pour gérer l’énergie en conscience,
- Exercices corporels (asanas), pour développer force, souplesse et attention,
- Relaxation (shavasana), pour intégrer et se reposer.
Ces cours s’adressent à des pratiquants ayant déjà les bases et souhaitant aller plus loin, affiner leur sensibilité au corps, calmer le mental et retrouver un équilibre intérieur.
Horaires :
Lundis et mercredis | 17h45-19h00
Tarifs :
2 fois par semaine - 75 €/mois
1 fois par semaine - 50 €/mois
1 séance - 15 €
Fondatrice de BOHO House, Eglė Vaitieke est également professeure de yoga, formée en RYT-500hrs, avec 200hrs Yoga Alliance en Lituanie et 300hrs en Inde.Elle transmet la pratique qu’elle aime et qu’elle cultive elle-même au quotidien. Le yoga est entré dans sa vie comme un chemin de découverte de soi et de connaissance intérieure, puis est devenu peu à peu un...
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Price per lesson
15,00 €