Yoga de 2 semaines : aligner votre colonne avec le Divin

Ce programme de yoga sur deux semaines a été conçu pour accompagner l’alignement de la colonne vertébrale grâce au rythme régulier du Surya Namaskara, pratiqué du lundi au samedi. Pensé pour les participants en Europe ainsi que sur la côte Ouest des États-Unis, il propose une pratique quotidienne structurée, idéale pour installer une belle régularité, affiner la conscience corporelle et approfondir le lien entre souffle et mouvement.

Bien que le programme soit désormais terminé, il était également accessible via une application mobile, ce qui permettait de rejoindre facilement la pratique où que l’on se trouve. Avec son format ciblé et son rythme accessible, cette expérience de yoga en mode retraite offrait un cadre inspirant à celles et ceux qui souhaitaient introduire davantage d’équilibre, de clarté et de discipline consciente dans leur quotidien.