Votre corps vous réclame-t-il davantage de mouvement ?
Votre esprit aspire-t-il au calme ?
Votre cœur cherche-t-il un espace de silence et de présence à soi ?
À partir de septembre, je vous invite à rejoindre le nouveau groupe de Hatha Yoga pour débutants chez BOHO Yoga House. Vous y trouverez un cadre sécurisant et bienveillant pour découvrir, pas à pas, les bases du yoga, apprendre à respirer en conscience, bouger avec attention et retrouver le silence intérieur.
Pendant la classe :
- découvrir les asanas de base (postures du corps),
- développer la respiration consciente,
- explorer le corps et le monde intérieur à travers la méditation,
- terminer chaque séance par une relaxation profonde (shavasana).
Ce groupe s’adresse à celles et ceux qui :
- souhaitent commencer leur chemin de yoga,
- ressentent des tensions dans le corps ou du stress mental,
- veulent pratiquer en douceur, sans pression, à leur propre rythme.
Tarifs :
2 fois par semaine - 75 €/mois
1 fois par semaine - 50 €/mois
Une visite - 15 €
Fondatrice de BOHO House, Eglė Vaitieke est également professeure de yoga, formée en RYT-500hrs, avec 200hrs Yoga Alliance en Lituanie et 300hrs en Inde.Elle transmet la pratique qu’elle aime et qu’elle cultive elle-même au quotidien. Le yoga est entré dans sa vie comme un chemin de découverte de soi et de connaissance intérieure, puis est devenu peu à peu un...
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Price per lesson
15,00 €