Yoga Rocket ★★★ Rocket

Rocket Yoga est une méthode de yoga singulière créée par Larry Schultz dans le San Francisco des années 1980. Inspirée de l’intensité de l’Ashtanga traditionnel, elle lui apporte un rythme plus libre et plus contemporain, pour une pratique à la fois dynamique, exigeante et énergisante. En raison de son tempo soutenu et de sa forte sollicitation physique, ce style est considéré comme une pratique puissante ; des accessoires et des variantes sont toutefois proposés selon les besoins, afin que chacun puisse avancer en toute sécurité et avec confiance.

Lors de cette séance, vous découvrirez la Series 2, pensée pour relâcher en douceur les muscles développés en Series 1 tout en favorisant davantage de souplesse. Le cours intègre également des éléments de purification qui stimulent le système nerveux et aident à dégager les canaux énergétiques. Vous explorerez des postures d’Ashtanga et de la deuxième série intermédiaire dans des versions adoucies, rendant la pratique accessible même aux débutants. Une expérience à la fois concentrée et inspirante, pour approfondir le lien entre le corps et l’esprit et enrichir votre retraite.