Installée à Mandrem, dans le Goa, cette retraite offre un cadre inspirant à toutes celles et ceux qui souhaitent vivre une expérience de yoga profonde en Inde. Entouré d’une végétation luxuriante, le lieu a été pensé comme un espace de transformation, propice à l’approfondissement de la pratique et à la découverte de la culture et de l’art de vivre indiens.
Au cœur d’un environnement naturel préservé, Preksha Yoga Ashram invite les participants à explorer la méditation, le Hatha Yoga classique, le chant de mantras et bien d’autres pratiques. Ici, l’expérience va bien au-delà du tapis : elle ouvre une porte vers la philosophie du yoga et vers une manière de vivre fondée sur la présence, la conscience intérieure et la pleine attention.
Cette retraite ne se limite pas à proposer des cours de yoga et un hébergement. Elle offre une expérience complète, disponible toute l’année, avec des logements éco-responsables soigneusement aménagés et des repas végétariens préparés à partir d’ingrédients issus de l’agriculture biologique. L’ensemble du cadre, de la pratique et de l’atmosphère a été imaginé pour favoriser l’équilibre, la détente et le renouveau.
Entre vue sur la mer d’Arabie, cocotiers et ambiance tropicale vibrante, la retraite déploie un décor paisible, idéal pour le repos et l’introspection. Inspirée par la nature, son approche holistique vise à soutenir le corps, l’esprit et l’âme à travers le yoga, la méditation et des modalités thérapeutiques. C’est un espace pour ralentir, respirer profondément et se reconnecter à soi.
Les participants sont accueillis dans un environnement sûr et bienveillant où yoga et méditation rythment le quotidien. La retraite permet de profiter de séances de Hatha yoga, de méditation et de temps de repos dans un cadre naturel et rafraîchissant. C’est aussi l’occasion de relâcher le stress du quotidien et de ramener davantage de calme dans sa vie.
À seulement 7 minutes à pied de la plage de Mandrem, la retraite allie confort et praticité. Les hôtes bénéficient d’une attention personnalisée de la part d’une équipe dévouée, pour qui l’hospitalité fait partie intégrante de la pratique spirituelle. L’objectif reste de créer une relation authentique avec chaque participant.
Des repas végétariens indiens authentiques sont servis, avec une cuisine ayurvédique fraîche et nourrissante préparée pour les résidents. Les installations et services sont réunis sur place, offrant un excellent rapport qualité-prix. Les hébergements, simples, propres et confortables, s’inscrivent dans une ambiance qui rend le séjour véritablement mémorable. Le centre d’Ayurveda propose des soins holistiques indiens à des tarifs abordables.
Dans l’air marin et vivifiant de la côte, les participants peuvent profiter pleinement des bienfaits du yoga tout en développant force, stabilité, détente et bien-être global. Cette retraite encourage l’exploration de soi et peut ouvrir la voie à un changement de perspective et de mode de vie. Au fil du séjour, il est aussi possible de rencontrer des personnes partageant les mêmes aspirations et de nouer de nouvelles amitiés.
Entre aventure et transformation, cette retraite a été conçue pour laisser les participants physiquement régénérés, émotionnellement nourris et mentalement rééquilibrés. Grâce à des séances de yoga expertes, des conseils nutritionnels, des soins bien-être et des plans alimentaires personnalisés, l’expérience soutient un véritable renouveau intérieur.
Notes :
Manish est un professeur de yoga dynamique et engagé, dont l’enseignement s’appuie sur une formation avancée ainsi qu’une solide spécialisation dans les principes du Hatha et de l’Ashtanga. Son énergie communicative et sa personnalité ouverte contribuent à créer, à chaque séance, un cadre motivant où chacun se sent accompagné, encouragé et libre de progresser à son rythme. Grâce à sa vision...
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Ravi est un professeur de yoga passionné, doté d’une formation avancée et d’une spécialisation affirmée dans les principes du Hatha et de l’Ashtanga. Sa présence dynamique et son tempérament ouvert apportent une belle énergie à chaque séance, tout en maintenant un cadre stable et rassurant où chacun peut évoluer à son rythme. Son enseignement s’inscrit dans une démarche de bien-être global,...
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Au fil de ses voyages à travers de nombreuses régions de l’Inde, de Kashmir à Chennai, Chandrika a nourri sa pratique au contact de traditions spirituelles variées. Son chemin dans le yoga a commencé en 2011 et s’est ensuite enrichi d’expériences marquantes au centre Iyengar de l’Himalaya à Dharamkot, au centre Krishnamacharya de Chennai, ainsi qu’au sein d’un centre de...
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Installée à Goa, Eleonora est professeure de yoga et de méditation. Sa pratique s’est construite au fil de nombreuses années de Vipassana, auxquelles s’ajoutent une passion profonde pour le breathwork et la danse extatique.Son parcours vers la méditation a débuté à Londres en 2010. Elle s’est ensuite engagée dans une exploration plus large du yoga, en développant une base solide...
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Thérapeute en acupuncture (M.D.Acu), professeure de yoga certifiée RYT500 et bio-hackeuse Body-Mind-Soul, Alexandra Denkinger accompagne celles et ceux qui souhaitent adopter une manière de vivre plus authentique et plus saine.ParcoursAnimée depuis toujours par la quête de soi, elle a exploré de nombreux styles de yoga ainsi que différents systèmes de guérison. Il y a près de vingt ans, elle a...
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Depuis 18 ans, Nitin Jain enseigne le hatha yoga et la méditation. Installé à Mumbai, il s’est formé à l’ashram Sivananda au Kerala, à l’université de Mumbai, ainsi qu’auprès de plusieurs enseignants de yoga dans différentes régions de l’Inde. À Mumbai, il a partagé le yoga dans des centres de bien-être d’hôtels, des clubs, des bureaux d’entreprises, des centres de...
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Price
160,00 €
Duration
4 nights / 5 days
Available any date