Ashtanga Mysore

Cette pratique de yoga en groupe, guidée avec attention par l’enseignant, offre à chacun la liberté d’avancer à son propre rythme. Le format Mysore permet de s’installer dans une approche plus autonome, tout en bénéficiant d’un accompagnement personnalisé au sein de la salle. C’est une formule particulièrement adaptée aux pratiquants déjà familiers avec la première série, ou avec une partie de l’Ashtanga Vinyasa Yoga, afin de profiter pleinement de la séance dans de bonnes conditions.

La durée de la classe est individuelle, ce qui permet à chaque participant de vivre une expérience ajustée à son niveau et à son énergie du moment. Dans une atmosphère à la fois concentrée et bienveillante, cette pratique invite à approfondir sa discipline, à affiner ses repères et à développer une relation plus intime avec le souffle, le mouvement et la régularité.