Commencer la semaine avec un élan positif, en cultivant un état intérieur plus serein et plus sain, peut transformer la vie pas à pas.
Ces pratiques sont pensées pour s’équilibrer harmonieusement afin d’apporter des effets bénéfiques au corps, aux pensées et aux émotions.
RESPIRATION
La séance débute par des exercices de respiration simples, faciles à reproduire chez soi ou lors d’une marche au grand air. Vous pourrez aussi les partager avec vos proches pour respirer ensemble.
MÉDITATION
Chaque lundi propose une méditation différente. Pendant ce temps, rien n’est à faire : il suffit de s’asseoir ou de s’allonger et d’écouter un guidage doux et positif.
THÉRAPIE SONORE AU GONG
En fin de séance, laissez-vous porter par les vibrations du gong, confortablement allongé, dans un relâchement total du corps.
CHANGEMENTS DANS VOTRE ÉTAT INTÉRIEUR
Dès la première visite, une évolution positive peut se faire sentir. Pour améliorer durablement votre santé, vos pensées, vos émotions et votre qualité de vie, l’engagement régulier est essentiel.
Brigita, connue sous le nom de Sea of Feelings, accompagne celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes avec douceur et profondeur. Instructrice certifiée en méditation et en self-care holistique, elle propose également des pratiques de danse et de bien-être pour inviter le corps à s’exprimer librement. Elle guide aussi des cérémonies de thé au blue tea et de cacao,...
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20,00 €/month