Disconnect to Connect | Akanista Bien-être

disconnect to connect :

Une nouvelle année, une nouvelle version de vous-même

Offrez-vous une semaine ressourçante entièrement dédiée à la guérison du corps, du cœur et de l’esprit, dans un climat d’acceptation et de compassion. Tout est organisé pour vous permettre d’arriver l’esprit léger, de relâcher la pression et de vous recentrer sur vous-même. C’est une occasion précieuse d’approfondir votre relation à vous-même, de développer l’auto-compassion et d’amorcer un apaisement des blessures passées avec davantage de clarté, de confiance et de résilience.

Un chemin holistique vers la guérison

Conçue pour toutes et tous, cette retraite propose un cadre bienveillant pour apprendre à devenir votre meilleur allié. Le programme réunit méditation, mouvement incarné, temps de silence, ateliers collectifs, récits inspirants, rituels et enseignements du Dharma accompagnés d’échanges. C’est une invitation à faire une pause, à réfléchir et à redécouvrir ce qui compte vraiment, tout en laissant partir ce qui n’a plus lieu d’être.

Organisée en janvier, au début de l’année, cette retraite offre le moment idéal pour repartir à zéro et explorer une nouvelle direction. Au fil des années, ces retraites de guérison ont touché de nombreuses vies, et leur portée transformatrice continue d’inspirer gratitude et courage chez celles et ceux qui y participent.

Beaucoup de participant(e)s arrivent avec le poids de transitions de vie difficiles : rupture relationnelle, tensions familiales, traumatisme de l’enfance, changement de carrière ou simple sentiment d’égarement. Plutôt que de mettre ces expériences de côté, la retraite crée un espace sûr pour les reconnaître, en comprendre le message profond et commencer à guérir de l’intérieur. Grâce à la compassion et à un accompagnement attentif, les émotions difficiles peuvent être accueillies puis transformées en douceur.

Pratiques, soutien et accompagnement

La retraite adopte une approche globale, reliant le mental, le corps et l’esprit à travers la pleine conscience, la philosophie bouddhiste, la guérison énergétique, le mouvement créatif, les visualisations de l’enfant intérieur et l’hypnothérapie. Des temps sont également prévus pour se reposer, réfléchir et profiter du soutien du groupe. Chaque session est ajustée avec une part d’échange collectif, et vous êtes libre de partager autant ou aussi peu que vous le souhaitez. Votre rythme, votre parole et vos limites sont toujours respectés.

Tous les ateliers sont animés par des thérapeutes et accompagnants formés, forts de nombreuses années d’expérience et de qualifications professionnelles. Le fil conducteur de la retraite est la GUÉRISON, avec l’intention de vous aider à reconnaître votre situation, à renforcer votre résilience et à avancer avec plus de compassion.

Des guides expérimentés

Cette retraite transformatrice est animée par Karuna Priya, ancien moine bouddhiste, et Nitima Priya, conseillère holistique intégrative. Si vous recherchez un changement, plus de sens, de l’inspiration ou une manière de vous reconnecter à vous-même, à la nature et à la création, cette retraite vous offre un espace sacré pour soutenir une version plus lumineuse de vous-même.

Lieu et orientation

Dans un cadre d’exception dans le Wiltshire, au Royaume-Uni, la retraite invite à se purifier et à se revitaliser grâce au yoga, à la méditation, à la sagesse bouddhiste ancestrale, à la détoxification, au lien avec la nature, au voyage intérieur et au travail de groupe. Ancrée dans des enseignements bouddhistes authentiques, elle associe guérison, mouvement, alimentation saine et méditations quotidiennes pour favoriser un renouveau à tous les niveaux.

Ce que vous explorerez

• Comment apaiser un mental trop agité
• Comment prendre soin de votre être dans sa globalité
• Comment vivre pleinement la profondeur des pratiques incarnées
• Des enseignements philosophiques pour nourrir la compréhension et la réalisation
• Comment utiliser la compassion et la pleine conscience au quotidien
• Comment réguler les émotions grâce à des interventions créatives
• Comment vous soutenir dans les périodes difficiles
• Comment vivre avec courage, curiosité et compassion
• Des histoires pour enrichir votre pratique de la méditation et éveiller une nouvelle inspiration

Accompagnement personnalisé et échanges sincères

Depuis 2011, Nitima anime des séances de thérapie individuelles et collectives, ainsi que des cours de pleine conscience. Son expérience inclut l’accompagnement de personnes confrontées au traumatisme, à l’anxiété, à l’addiction et à d’autres difficultés associées. Son approche aide à mettre en lumière les racines profondes de la souffrance — comme la peur de l’incertitude, la peur du jugement, le sentiment de ne pas être à la hauteur ou le besoin de validation extérieure — afin d’orienter les participants vers la compassion, le courage et la connexion.

À travers la méditation en mouvement centrée sur le corps, des ateliers créatifs autour du mandala comme univers personnel, des rituels doux et des temps de réflexion sur la vie, Nitima aide chacun à mieux comprendre le lien entre le mental et le corps. Grâce à la guérison énergétique, aux techniques de Tapping de libération émotionnelle et aux pratiques de mouvement en douceur, elle crée un espace où l’on peut se sentir en sécurité, soutenu et libre de tout jugement.

Karuna apporte quant à lui la perspective de la philosophie bouddhiste, avec une sagesse concrète pour rencontrer la souffrance avec ouverture, authenticité et acceptation. Son enseignement rappelle que la guérison commence là où l’on se trouve et que, par la compassion, il est possible de transformer sa relation à soi-même et, par ricochet, aux autres.

Les journées de retraite s’articulent autour d’un équilibre entre pratiques, cours, repos et nourriture, permettant au groupe d’explorer la nature du cœur, d’éveiller la sagesse intérieure et de renouer avec l’esprit vivant de la Terre.