Complet — cette retraite de yoga NOR: à Møn est animée par Katrine Suhr et Ylenia Fiorini et se déroule du 13 au 15 novembre 2026.
Offrez-vous un week-end ressourçant sur l’île de Møn, pensé pour celles et ceux qui souhaitent faire une vraie pause dans le rythme du quotidien. Cette retraite invite à revenir à soi, à ralentir et à retrouver davantage de calme, de présence et d’attention à ses besoins.
Dans le cadre paisible et naturel de Møn Retreat & Kursuscenter, sur la partie ouest de Møn, le lieu se trouve à seulement 45 minutes de route de Copenhague. Vos hôtes, les enseignantes expérimentées de NOR: Katrine Suhr et Ylenia Fiorini, vous accompagneront durant quelques jours chaleureux et enveloppants, conçus pour favoriser la détente, l’introspection et l’équilibre.
Au programme : un week-end profondément apaisant avec du yoga yang dynamisant, du yin yoga relaxant, des méditations guidées, des bains sonores, une cérémonie du cacao pour ouvrir le cœur, des repas végétariens nourrissants préparés par le cuisinier de NOR:, ainsi que de nombreux moments de silence et d’exploration intérieure.
Ce qui est inclus :
Déroulé du programme :
L’enseignement sera proposé en danois et en anglais. Veuillez noter que le programme et les horaires sont indicatifs et susceptibles d’être modifiés.
Katrine Suhr pratique le yoga depuis plus de 8 ans et cumule des milliers d’heures de pratique et d’étude personnelle. Elle est certifiée en Hatha et Vinyasa yoga par Simon Krohn, ainsi qu’en yin yoga et méditation de pleine conscience par Cathrine Koefoed. Son enseignement est chaleureux, passionné et fondé sur une approche fonctionnelle du corps, avec l’idée d’adapter les postures à la personne, et non l’inverse. Katrine enseigne dans un rythme calme qui rend ses cours accessibles à tous les niveaux.
Ylenia Fiorini est masseuse, praticienne en massage pour bébé, thérapeute holistique et Gong Master, et possède un master en médiation internationale et coopération au développement. Après sa rencontre avec le gong et Aidan McIntyre en mai 2019, elle a entamé un parcours transformateur dans l’univers de la guérison par le gong et le son. Présente régulièrement chez NOR:, elle propose notamment les séances “Aerial Gong & Sound Bath” et “Kundalini, Cacao & Gong”, ainsi que des massages, des soins des chakras, du massage pour bébé et bien plus encore. Ylenia apporte une énergie chaleureuse, aimante, puissante et passionnée, portée par sa confiance en la fluidité du chemin.
Informations pratiques :
nov. 13-15, 2026
Événement de 3 jours
Programme quotidien:
Perché au-dessus de Copenhague, ce penthouse spacieux et baigné de lumière offre un cadre privé et inspirant, propice à une détente totale. Il abrite la plus grande salle de la propriété, pensée pour laisser entrer largement la lumière naturelle et créer une atmosphère aérée, ainsi qu’une cuisine ouverte, un coin salon chaleureux, une petite salle de réunion ou de soin, des toilettes, des douches et une magnifique terrasse sur le toit.
Situé au 5e étage, l’espace est entièrement équipé avec tous les accessoires de yoga nécessaires à la pratique, ainsi qu’un dispositif audiovisuel complet. Celui-ci comprend deux projecteurs fixés au plafond et quatre enceintes de qualité, utilisables avec un câble jack ou en mode sans fil. L’étage dispose aussi d’une entrée et d’une sortie séparées, ainsi que d’un ascenseur pour les passagers et d’un ascenseur de service, pour plus de confort.
Ce niveau est le plus souvent loué pour des formations, ateliers, réceptions et conférences, ce qui en fait une option polyvalente pour des événements alliant confort et fonctionnalité.
Ce lieu baigne dans une belle lumière naturelle, idéale pour accueillir des cours de yoga et des pratiques de mouvement. Grâce à son orientation à l’est, la pièce profite d’une douce clarté matinale, créant une ambiance à la fois inspirante et apaisante, propice à la concentration comme à la détente. Un système audio avec six enceintes est à disposition, avec connexion par jack ou sans fil via Spotify, afin de composer facilement l’atmosphère de votre séance.
À l’extérieur de la salle, les participants peuvent profiter d’un salon chaleureux pour se poser avant ou après le cours. Une terrasse partagée, utilisée par les autres hôtes de la maison, offre également un espace agréable pour faire une pause. Des douches et des toilettes sont accessibles au même étage, pour plus de confort au quotidien.
La salle est principalement louée pour des enseignements liés au yoga et à l’entraînement. NOR propose aussi trois espaces entièrement équipés pour le yoga, avec tapis, briques, bolsters, coussins pour les yeux, couvertures et sangles.
Située au 3e étage, cette salle lumineuse et intimiste de NOR: offre un cadre particulièrement adapté aux ateliers, cours, réunions et conférences. Son accès direct et pratique au NOR: Café facilite les temps de pause et les échanges, tout en préservant une atmosphère paisible, propice à la concentration et au bon déroulement des sessions.
Pensée pour accueillir aussi bien des formats pédagogiques que des activités corporelles, elle dispose d’un système audio avec quatre enceintes, utilisable via prise jack ou en connexion sans fil grâce à Spotify. La salle peut également être louée avec l’ensemble du matériel de yoga, un vrai atout pour les séances de mouvement. Des rails fixés au plafond permettent en outre d’installer des sangles TRX, offrant davantage de possibilités pour l’entraînement fonctionnel et le renforcement.
Principalement utilisée pour le yoga et l’exercice, elle se prête aussi très bien aux présentations et aux réunions de groupe, avec la possibilité d’y installer un projecteur. Polyvalente, accueillante et confortable, elle accompagne avec fluidité aussi bien les temps d’apprentissage que les moments de partage.
Katrine Suhr apporte plus de 7 ans d’expérience en yoga, nourrie par des milliers d’heures de pratique et d’autoformation. Elle est professeure certifiée de Hatha et de Vinyasa auprès de Simon Krohn, ainsi qu’en Yin yoga et en méditation de pleine conscience auprès de Cathrine Koefoed. Forte d’un parcours en communication, elle a également travaillé plusieurs années à la croisée...
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À propos de moi Respirer est, pour moi comme pour chacun, une invitation douce à ralentir, à prendre une grande inspiration et à revenir à l’instant présent. Je suis une chercheuse de sens et une rêveuse, portée par la synchronicité et la magie de la vie. Je crois que chaque rencontre et chaque pas vers nos objectifs ont leur raison d’être, toujours...
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Prix
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