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El Shorouk

12 retraites sur la carte

Cours de yoga À El Shorouk

12 événements à venir dans la catégorie Cours de yoga À El Shorouk, de 10 € à 15 €.

Dans cette zone

12 affichées

Flux d'étirement profond

Flux d'étirement profond

El Shorouk, Égypte

Plongez dans une expérience de yoga régénérante pensée pour assouplir le corps, apaiser l’esprit et retrouver une sensation d’aisance dans le mouvement. Cette séance vous invite à ralentir, à respirer avec intention et à explorer des enchaînements doux mais efficaces, favorisant la souplesse, la mobilité et une plus grande liberté corporelle. Au fil d’une séquence fluide de postures d’étirement pr...

Dates sur demande650,00 EGP

Prema Flow (SALLE CHAUDE)

Prema Flow (SALLE CHAUDE)

El Shorouk, Égypte

Plongez dans une pratique profondément immersive, pensée pour vous aider à relâcher les tensions, réveiller le corps et retrouver un état d’équilibre intérieur. Dans la chaleur de la hot room, cette expérience vous invite à vous abandonner au mouvement, à évacuer le stress de la journée et à vous reconnecter à vous-même grâce à une respiration attentive et une présence consciente. Vous évoluerez d...

Dates sur demande850,00 EGP

Flex Flow

El Shorouk, Égypte

Entrez dans une pratique pensée pour vous aider à vous ouvrir, à bouger avec fluidité et à explorer de nouvelles possibilités dans votre corps. Cette séance vous accompagne pas à pas pour développer votre souplesse tout en cultivant davantage de conscience, de contrôle et d’assurance dans chaque mouvement. À travers un enchaînement réfléchi, vous serez invité à relâcher les tensions, à allonger le...

Dates sur demande650,00 EGP

Restorative Flow (SALLE CHAUDE)

Restorative Flow (SALLE CHAUDE)

El Shorouk, Égypte

Une invitation à ralentir et à revenir à l’essentiel, dans la chaleur enveloppante de la salle chauffée. Cette séance propose une approche douce et progressive, idéale pour réveiller le corps en profondeur tout en respectant son rythme. On commence simplement, avec un échauffement accessible qui prépare les muscles et le souffle, puis l’on glisse naturellement vers un enchaînement fluide, pensé po...

Dates sur demande850,00 EGP

Deep Tissue Flow (SALLE CHAUDE)

Deep Tissue Flow (SALLE CHAUDE)

El Shorouk, Égypte

Plongez dans une pratique intense et ciblée, pensée pour aller en profondeur et relâcher les tensions accumulées. Dans la chaleur du HOT ROOM, cette séance invite à mobiliser le corps avec précision, tout en favorisant une sensation de libération et de retour à soi. Le rythme du flow accompagne un travail en profondeur, idéal pour dénouer les zones de raideur et retrouver plus de fluidité dans les...

Dates sur demande850,00 EGP

Musculation sculptée

Musculation sculptée

El Shorouk, Égypte

Cette séance a été pensée pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans le travail musculaire, avec une approche à la fois ciblée et précise. Dans une ambiance dynamique et motivante, Muscle Sculpt invite à solliciter le corps en profondeur afin de tonifier la silhouette et de mieux dessiner les lignes musculaires. Le principe est simple : engager les bons groupes musculaires, travailler...

Dates sur demande450,00 EGP

Cours de yoga privé avec Aya

Cours de yoga privé avec Aya

El Shorouk, Égypte

Vivez une séance de yoga en tête-à-tête, pensée selon vos besoins, votre rythme et vos objectifs. Avec Aya comme enseignante, cette pratique privée vous offre un espace privilégié pour vous concentrer sur l’essentiel : gagner en force, améliorer votre souplesse, retrouver de l’équilibre ou simplement apaiser le mental. Chaque cours est adapté pour accompagner votre bien-être global dans une atmosp...

Dates sur demande900,00 EGP

Personal Training avec Ola

Personal Training avec Ola

El Shorouk, Égypte

Cette retraite de coaching individuel propose un accompagnement entièrement personnalisé autour de la force, du mouvement et du bien-être. Pensée pour répondre aux besoins spécifiques de chaque participant, elle offre un cadre privilégié pour travailler en profondeur, à son rythme, avec une attention particulière portée à la qualité du geste et à l’écoute du corps. Au fil des séances, l’approche c...

Dates sur demande700,00 EGP

Prema Flow

El Shorouk, Égypte

Offrez-vous un moment de douceur pour ralentir, respirer et retrouver une sensation d’espace dans le corps. Cette session collaborative transpose l’esprit de l’expérience Prema au studio à travers une pratique fluide, lente et profondément nourrissante, pensée pour accompagner le relâchement en toute simplicité. Le rythme volontairement apaisé alterne enchaînements accessibles et étirements profon...

Flow d'Inversions

Flow d'Inversions

El Shorouk, Égypte

Cette pratique dynamique s’articule autour des inversions, ces postures où le cœur passe au-dessus de la tête. Le rythme du cours invite à explorer des enchaînements ciblés, pouvant inclure l’équilibre sur les avant-bras, le poirier, la posture sur le menton et la posture sur la nuque, tout en intégrant un travail de souplesse pour progresser avec plus de sécurité et de fluidité dans chaque forme....

Flux Restaurateur

Flux Restaurateur

El Shorouk, Égypte

Cette pratique douce invite le corps à se relâcher progressivement et l’esprit à ralentir. Grâce à un enchaînement fluide de mouvements lents et conscients, associé à des postures soutenues, cette séance de faible intensité crée un véritable espace de détente. Elle convient particulièrement à celles et ceux qui recherchent un rythme plus apaisé, dans un cadre bienveillant propice au lâcher-prise.....

Force au sol

El Shorouk, Égypte

Cette séance ciblée sur le bas du corps propose un travail précis et exigeant pour solliciter les fessiers, les ischio-jambiers et les jambes à travers des mouvements contrôlés et axés sur la force. À un rythme régulier, elle invite à engager pleinement le corps, en construisant la puissance depuis la base tout en favorisant une meilleure stabilité globale. Particulièrement adaptée à celles et ceu...

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