Cette pratique dynamique s’articule autour des inversions, ces postures où le cœur passe au-dessus de la tête. Le rythme du cours invite à explorer des enchaînements ciblés, pouvant inclure l’équilibre sur les avant-bras, le poirier, la posture sur le menton et la posture sur la nuque, tout en intégrant un travail de souplesse pour progresser avec plus de sécurité et de fluidité dans chaque forme.
Au fil de la séance, vous développez la force, l’équilibre et le contrôle nécessaires pour aborder les inversions avec davantage d’assurance. Cette pratique stimule aussi la conscience du corps et la concentration, offrant une expérience aussi exigeante sur le plan physique que stimulante sur le plan mental.
Bienfaits :
The Sanctuary Egypt
Prix
650,00 EGP